5 Cara Menghadapi Situasi yang Membuat Stres

- 8 Maret 2021, 10:30 WIB
Ilustrasi stres.
Ilustrasi stres. /pexels.com/Anh Nguyen

Bayangkan dan rasakan kepuasan dan kegembiraan ketika Anda berhasil menyelesaikan misi tersebut dengan baik.

5. Berhenti sejenak lalu lanjutkan

Tidak apa-apa jika Anda berhenti sejenak di tengah situasi kemudian melanjutkannya. Kemungkinan orang-orang atau lawan bicara tidak menyadarinya.

Anda dapat menggunakan momen itu untuk kembali fokus pada tujuan secara keseluruhan. Tarik napas Anda dalam-dalam, pikirkan hal-hal positif, atau visualisasikan hasil yang Anda inginkan.***

Halaman:

Editor: Muhammad Khusaini

Sumber: The Healthy


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah