Network
-Mendengarkan meditasi terpandu atau meditasi kesadaran
Baca Juga: Konyol, Influencer Tidur saat Live Streaming, Malah Dapat Uang Banyak
Pada akhirnya, Anda mungkin bisa melatih diri sendiri untuk tidak fokus pada suara dengkuran atau setidaknya mengabaikannya agar bisa tertidur.
2. Kenakan penutup telinga
Salah satu solusi termudah dan tercepat adalah dengan menyumbat telinga Anda sendiri, dengan penutup telinga.
Guna meredam atau menghilangkan suara rekan Anda yang sedang mendengkur di samping.
Untungnya, Anda memiliki banyak pilihan, tergantung pada kebutuhan dan volume dengkuran.
Baca Juga: 5 Keutamaan Berwudhu Sebelum Tidur, Bersih dari Noda dan Dosa
Anda bisa memilih penyumbat telinga berbusa lembut, dan murah yang bisa dibeli di apotek.
Anda juga dapat membeli penyumbat telinga pengurang kebisingan silikon, yang dirancang untuk dipakai oleh orang-orang yang menghabiskan waktu di lingkungan yang sangat bising.
