Network
RINGTIMES BALI - Anemia merupakan kondisi tubuh yang kekurangan sel darah merah, di mana akan menghambat peredaran oksigen ke seluruh tubuh.
Kekurangan asupan zat besi dan vitamin B12 dapat menjadi salah satu penyebabnya.
Dalam hal ini, zat besi diperlukan tubuh guna memproduksi sel darah merah yang sehat.
Di mana wanita usia subur sangat berisiko kehilangan zat besi dalam jumlah besar, dikarenakan menstruasi yang dialami.
Dilansir Ringtimes Bali dari thehealthy, terdapat beberapa gejala anemia yang sering diremehkan, diantaranya:
Baca Juga: Kenali 7 Manfaat Terong bagi Kesehatan, Mulai dari Mengobati Diabetes Hingga Anemia
1. Kelelahan
Salah satu gejala anemia yang paling umum adalah rasa lelah berlebihan dalam jangka panjang.
Dalam hal ini tentu kelelahan merupakan hal yang biasa karena setiap orang mengalaminya. Terlebih bagi mereka yang usai melakukan aktifitas fisik dan olahraga.
Hal ini terjadi karena asupan zat besi dan vitamin B12 yang tidak cukup, membuat rendahnya kadar hemoglobin. Sehingga kadar oksigen pun tidak memenuhi kebutuhan tubuh.
Sehingga penting bagi Anda untuk mengenali penyebab rasa lelah yang dialami.
Apabila penyebabnya tidak jelas atau tidak sepadan dengan aktifitas fisik yang dilakukan, maka Anda perlu waspada.
Baca Juga: Tak Hanya Anemia, Ternyata Konsumsi Bayam Berlebih Dapat Sebabkan Bahaya Penyakit Ini
2. Pucat
Di bawah lapisan kulit adalah pembuluh kapiler, di mana mengalir sel darah di dalamnya.
Sehingga tentu apabila Anda memiliki sedikit sel darah merah, maka warna kulit akan memucat.
Menurut dokter, bagian bawah kelopak mata seseorang dapat menunjukkan betapa pucat seseorang dan menjadi indikasi anemia.
Baca Juga: Bahaya, Ternyata Bayam Dapat Sebabkan Anemia, Batu Ginjal dan Penyakit Lainnya
3. Nyeri Dada
Saat kadar sel darah merah sehat yang beredar sedikit, maka jantung harus bekerja lebih keras dalam memompa darah.
Sehingga, jantung akan berdetak lebih cepat dari biasanya, yang kemudian menyebabkan ketegangan dan rasa nyeri di dada.
Apabila Anda merasa nyeri di dada, penting untuk memastikan penyebabnya.
Hal ini dikarenakan, selain anemia, nyeri dada dapat pula menjadi gejala penyakit kronis.
Baca Juga: Selain Baik Bagi Ibu Hamil, Bayam Merah Juga Ampuh Mengatasi Anemia hingga Disentri
4. Mengidam Es Batu dan Camilan Anehnya
Salah satu gejala aneh anemia adalah pica, yakni kecenderungan untuk mengidam konsumsi makanan yang tidak bergizi seperti es batu, soda kue, atau tanah liat.
Masih belum ditemukan penyebab ini apa, hingga pasien ingin mengunyah makanan yang tidak biasa.
Namun, hal ini dapat menjadi gejala awal anemia yang patut diwaspadai.
Baca Juga: 13 Manfaat Kelengkeng bagi Kesehatan, Diantaranya Bisa Atasi Anemia dan Kanker
5. Tangan dan Kaki Dingin
Orang yang mengalami anemia seringkali merasakan dingin di tangan dan kakinya.
Hal ini disebabkan oleh tubuh yang membatasi aliran darah ke beberapa bagian yang dianggap tidak penting.
Tubuh akan memprioritaskan aliran darah menuju organ penting seperti jantung, otak, dan ginjal.
Hal inilah yang menyebabkan rasa dingin pada kulit beberapa bagian tubuh.
Baca Juga: 8 Manfaat Buah Naga, Cegah Anemia Hingga Kanker
6. Sering Sakit Kepala
Frekuensi sakit kepala yang terbilang sering dapat mengindikasikan anemia. Umumnya, sakit kepala disebabkan oleh stres, kurang tidur, telat makan, atau hal lainnya.
Namun, apabila sakit kepala tidak disebabkan hal-hal itu, maka anemia bisa jadi penyebabnya.
Kekurangan zat besi membuat terjadinya penurunan sel darah merah.
Selanjutnya, terjadi peningkatan aliran darah ke beberapa organ penting salah satunya otak, sebagaimana penjelasan nomor 5.
Peningkatan aliran darah di otak mengakibatkan rasa sakit pada kepala. Sakit kepala yang dialami bisa ringan hingga migrain.
Baca Juga: 7 Makanan Terbaik Turunkan Tekanan Darah
7. Detak Jantung Tidak Teratur
Detak jantung yang tidak beraturan mengindikasikan anemia.
Di mana seseorang yang memiliki kadar hemoglobin yang rendah, membuat jantung harus bekerja lebih keras dalam memompa, sebagaimana penjelasan nomor 3.
Inilah yang membuat jantung berdetak dengan tidak teratur.
Saat Anda mengalami beberapa gejala di atas, baik untuk segera memeriksakan diri ke dokter. Agar mendapatkan penanganan yang tepat dan cepat.***
