5 Kebiasaan Buruk Penyebab Kolesterol Tinggi, Hindari Konsumsi Roti Putih Berlebih

- 25 Februari 2021, 15:15 WIB
Ilustrasi konsumsi roti putih secara berlebihan sebagai salah satu penyebab kolesterol tinggi. /Elviss Railijs Bitāns/pexels.com/@ellis

RINGTIMES BALI – Kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan hal buruk bagi kesehatan seseorang. Beberapa kebiasaan tertentu dapat menyebabkan kolesterol meningkat dalam tubuh.

Kadar kolesterol tinggi yang tidak terkontrol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung pada seseorang.

Selain itu, penyebab kolesterol tinggi lainnya bisa berasal dari faktor makanan maupun minuman yang dikonsumsi sehari-hari.

Baca Juga: 5 Akibat Kolesterol Tinggi pada Tubuh, Bisa Sebabkan Hipertensi hingga Stroke

Meski demikian, seseorang dapat mengendalikan kadar kolesterol dengan menerapkan perubahan gaya hidup sehat sehingga dapat menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Dilansir Ringtimes Bali dari laman Boldsky, berikut beberapa kebiasaan terburuk yang menjadi penyebab kolesterol tinggi pada tubuh sebagai berikut.

1. Mengonsumsi lemak trans

Makanan yang mengandung lemak trans seperti gorengan, burger, pizza, dan lainnya yang tidak sehat dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Baca Juga: 8 Makanan Terbaik Penurun Kolesterol Tinggi, Segera Konsumsi Kedelai

Halaman:

Editor: Muhammad Khusaini

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X