Network
RINGTIMES BALI – Kadar kolesterol yang tinggi bisa berbahaya bagi tubuh dan berisiko menyebabkan penyakit kronis. Beberapa makanan tertentu ternyata dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi.
Kadar kolesterol yang tinggi dapat mengakibatkan berbagai gangguan kesehatan bagi tubuh, termasuk dapat mengakibatkan penyakit jantung.
Makanan tertentu seperti sayuran, buah-buahan, hingga ikan dapat menjadi makanan yang baik sebagai penurun kolesterol tinggi dalam tubuh.
Baca Juga: 7 Manfaat Minum Air Kelapa Muda Dicampur Madu, Dapat Mengurangi Kolesterol hingga Infeksi
Kadar kolesterol yang tinggi (LDL) bisa disebabkan karena pola hidup sehari-hari seperti pola makan, tidur maupun aktivitas lainnya.
Kolesterol jahat atau dikenal LDL yang tinggi dapat menumpuk di dinding arteri. Penumpukan tersebut disebut plak kolesterol.
Plak tersebut dapat mempersempit arteri, menghambat aliran darah, dan meningkatkan risiko pembekuan darah.
Baca Juga: Jus Kubis dapat Atasi Maag hingga Kolesterol, Begini Resepnya
Hal tersebut dapat mengakibatkan gumpalan darah yang menyumbat arteri di jantung atau otak yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.
