Network
Ada enzim di dalam hati yang bertugas untuk memetabolisme kafein. Metabolisme merupakan reaksi biokimia yang bertujuan untuk mempertahankan kehidupan dalam suatu organ.
Baca Juga: Mengandung Kafein, Efek Samping Minum Kopi Terlalu Banyak
Dengan kata lain, enzim pada organ hati yang merespon kafein juga merupakan reaksi enzim tersebut untuk mempertahankan hati. Konsumsi yang tidak berlebihan tidak akan membuat ada kesalahan dalam proses ini.
“Cara terbaik untuk menilai toleransi pada organ tubuh adalah dengan memantau gejala dan konsultasi dengan ahli gizi” kata Samuel.
Sebagai aturan yang praktis, jika seseorang merasa gelisah, sulit tidur, dan mendeteksi detak jantung yang cepat setelah mengonsumsi kafein, cobalah untuk mengurangi jumlah kafein.
Baca Juga: Kenali 6 Mitos Kopi yang Dapat Mempengaruhi Kesehatan, Salah Satunya Kolestrol
Tingkat stres seseorang juga berpengaruh dalam respon tubuh kepada kafein yang sedang dikonsumsi. Secara biologis, kafein dan stres bisa meningkatkan kadar kortisol, yang bisa berdampak butuk bagi tubuh dalam jangka panjang.
“orang yang memiliki stres kronis tidak bisa mengonsumsi kafein dengan baik” ujar Samuel.
Hormon kortisol adalah hormon yang berkaitan dengan respon tubuh terhadap stres yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal.
Baca Juga: Simak 4 Kebiasaan Sederhana yang Dapat Menghilangkan Stres
