Network
RINGTIMES BALI – Pada saat tidur, seseorang akan melakukan beberapa gaya tidur untuk membuat nyaman posisi tidurnya agar lebih nyenyak.
Posisi tidur tengkurap, telungkup, tiarap, jerahap dan yang lainnya memang terkadang membuat nyaman.
Posisi tersebut selain membuat nyaman tapi juga berdampak buruk bagi kesehatan tubuh seseorang. Mengorbankan kesehatan demi kenyamanan bukanlah pertukaran yang menguntungkan.
Baca Juga: Kumpulan 6 Fakta dan Mitos Seputar Tidur yang Jarang Diketahui
Mengatur posisi saat tidur juga harus diperhatikan agar kondisi tubuh tetap terjaga dengan baik.
Sebagimana video yang diunggah dalam kanal youtube SISI TERANG menjelakan posisi tidur tengkurap tidaklah baik untuk tubuh.
1. Pembuluh darah tulang punggung menyempit
Posisi tengkurap saat tidur pasti akan membuat kepala berpaling ke samping. Posisi tidur yang seperti ini akan mengakibatkan pembuluh darah tulang punggung akan menyempit.
Baca Juga: 9 Posisi Tidur yang Baik untuk Kesehatan
Seseorang yang memiliki kolesterol tinggi dan tidur selalu menggunakan posisi tengkurap juga akan mengakibatkan pembuluh darah tersumbat sehingga otak akan kehabisan banyak oksigen.
2. Dada tertekan
Tidur dengan posisi tengkurap akan membuat dada menjadi tertekan sehingga tidak mendapatkan cukup oksigen.
Tidur semalaman dengan posisi tengkurap selain membuat dada tertekan, tubuh tidak mendapatkan cukup oksigen, dan pada saat bangun akan mengakibatkan pening pada kepala.
Baca Juga: Dipercaya Bawa Keberuntungan, Ini Posisi Tidur Yang Tepat Menurut Feng Shui dan Vastu Shastra
Jaringan lunak pada area dada, jika posisi tidur tengkurap akan menimbulkan penyakit kronis seperti seperti kelenjar dada atau kista.
3. Perut terganggu
Jika tidur dengan posisi tengkurap dengan waktu semalaman organ-organ sekitar perut akan berhenti berkerja dengan baik. Tidur tengkurap juga dapat mengakibatkan naiknya asam lambung.
4. Wajah menjadi berkerut
Garis-garis pada wajah saat tidur dengan posisi tengkurap akan membuat wajah menjadi mengkerut karena tempelan bantal semalaman.
Baca Juga: Posisi Tidur Miring ke Kanan Sangat Dianjurkan, Berikut Manfaatnya
Hingga peredaran darah bawah kulit akan menjadi buruk dan mengakibatkan pembengkakan. Selain itu dari adanya pembengkakan maka akan menjadi kerutan secara permanen.***
