9 Cara Mudah Mengatasi Nyeri Dada, Sesak Napas Akibat Asam Lambung

• Mempunyai banyak masalah
• Terjadi ketika salah makan dan telat makan
• Habis bangun pagi atau ketika berbaring mau tidur
• Ketika kelelahan

Biasanya pertama terjadi karena Anda stress, kemudian masalah gangguan pencernaan, (gerd), dan asam lambung cemas anxiety.

Berikut cara mengatasi nyeri dada dan sesak akibat asam lambung sebagaimana dikutip dari video yang diunggah dalam kanal YouTube Jimmy K Santosa 20 Desember 2020:

1. Kurangi stres
2. Olahraga
3. Pijat
4. Relaksasi (audio relaksasi khusus)
5. Jaga pola makan
6. Lakukan pernapasan perut
7. Minumlah air yang cukup 30 cc kali berat badan
8. Gunakan metode 333.

Baca Juga: 2 Tanaman Obat Asam Lambung di Rumah, Segera Tanam Jahe dan Jeruk Nipis

Ketika mengalami rasa nyeri di dada, Anda bisa menyebut 3 hal yang Anda lihat, sebutkan 3 hal yang Anda dengar dan lakukan 3 gerakan.

Baca Juga: 5 Minuman Ampuh Obati Asam Lambung, Salah Satunya Air Putih

9. Percayalah sama dokter Anda

Alangkah baiknya Anda mempercayai dokter ketika Ia mengatakan bahwa jantung Anda sehat. Jangan sering Googling di internet, hal ini akan menimbulkan kecemasan dan stres. 

Jadi Anda harus percaya kata-kata dokter, karena ia lebih paham cara mengatasi dan mengobati penyakit ini.***