9 Cara Mudah Mengatasi Nyeri Dada, Sesak Napas Akibat Asam Lambung

RINGTIMES BALI – Apakah Anda sering merasakan ketegangan otot atau nyeri. Rasanya tegang di dada dan tertekan serta membuat Anda takut. Anda yang masih memiliki rasa kecemasan karena asam lambung, berikut solusinya.

Apabila Anda mengalami keluhan di area dada, seperti rasa sesak dan tertekan, nyeri di area dada seperti ditusuk di sebebelah kiri, serta ada rasa otot tegang dan berat.

Anda mungkin juga merasakan kedutan di area dada dan menjalar ke arah punggung, hal itu disebut gejala asam lambung.

Baca Juga: Kenali Minuman yang Aman untuk Penyakit Asam Lambung

Asam lambung juga muncul dengan ciri-ciri seperti rasa tegang di leher dan wajah serta kepala, sehingga rasanya seperti ketarik dan seperti stroke.

Gejala-gejala nyeri di dada ini intensitasnya lemah, sedang dan kuat. Diawal mungkin hanya nyeri, kemudian ditambah sesak napas dan jantung berdebar, atau kebalikannya.

Rasa ini random datang dan pergi di area dada. Ini bisa hanya di dada atau melebar ke daerah lain.

Anda mungkin akan panik dan berpikir itu adalah serangan jantung. Namun jika Anda baru mengalami pertama kalinya, ada baiknya pergi ke dokter jantung.

Baca Juga: 4 Obat Asam Lambung di Rumah, Cukup Gunakan Herbal Berikut

Nyeri dada ini biasanya terjadi ketika:

• Mempunyai banyak masalah
• Terjadi ketika salah makan dan telat makan
• Habis bangun pagi atau ketika berbaring mau tidur
• Ketika kelelahan

Biasanya pertama terjadi karena Anda stress, kemudian masalah gangguan pencernaan, (gerd), dan asam lambung cemas anxiety.

Berikut cara mengatasi nyeri dada dan sesak akibat asam lambung sebagaimana dikutip dari video yang diunggah dalam kanal YouTube Jimmy K Santosa 20 Desember 2020:

1. Kurangi stres
2. Olahraga
3. Pijat
4. Relaksasi (audio relaksasi khusus)
5. Jaga pola makan
6. Lakukan pernapasan perut
7. Minumlah air yang cukup 30 cc kali berat badan
8. Gunakan metode 333.

Baca Juga: 2 Tanaman Obat Asam Lambung di Rumah, Segera Tanam Jahe dan Jeruk Nipis

Ketika mengalami rasa nyeri di dada, Anda bisa menyebut 3 hal yang Anda lihat, sebutkan 3 hal yang Anda dengar dan lakukan 3 gerakan.

Baca Juga: 5 Minuman Ampuh Obati Asam Lambung, Salah Satunya Air Putih

9. Percayalah sama dokter Anda

Alangkah baiknya Anda mempercayai dokter ketika Ia mengatakan bahwa jantung Anda sehat. Jangan sering Googling di internet, hal ini akan menimbulkan kecemasan dan stres. 

Jadi Anda harus percaya kata-kata dokter, karena ia lebih paham cara mengatasi dan mengobati penyakit ini.***