Network
Baca Juga: 6 Manfaat Kecambah Bagi Tubuh, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Otak
4. Hindari Penekanan di Area Kepala
Saat kepala sakit, usahakan tidak ada penekanan dikepala seperti ikat rambut, topi, bandana dan lain-lain. Tekanan di kepala justru bisa memperparah sakit kepala Anda.
5. Beristirahat di tempat yang Gelap
Saat bekerja dan menatap layar komputer terlalu lama bisa menyebabkan sakit kepala. Usahakan beristirahat di tempat gelap agar pikiran rileks dan kelelahan bisa berkurang.
6. Jangan Mengunyah makanan yang Keras
Saat memakan makanan yang keras, otot rahang akan bekerja lebih keras. Jika hal ini dilakukan saat sakit kepala, otot rahang akan semakin tegang dan menambah sakit kepala Anda.
Baca Juga: 5 Manfaat Ajaib Makan Kangkung Bagi Ibu Hamil, Nomor 3 Sering Terjadi
7. Melakukan Peregangan
Sakit kepala bisa terjadi karena stres, tegang atau pekerjaan yang terlalu berat. Usahakan lakukan peregangan atau olahraga ringan untuk mengurangi sakit kepala.
