Network
RINGTIMES BALI - Sakit kepala memang bisa terjadi secara tiba-tiba dan sangat mengganggu. Saat sakit kepala menyerang biasanya kita segera membeli obat pereda sakit kepala yang ada di pasaran.
Padahal ternyata ada beberapa cara mudah yang bisa dilakukan untuk mengatasi sakit kepala. Sebelum memutuskan minum obat, ada baiknya menerapkan beberapa cara berikut.
Mengurangi dan menghilangkan sakit kepala ternyata cukup mudah. Dikutip RINGTIMES BALI dari video yang diunggah kanal YouTube Saddam Ismail pada 29 Januari 2021, berikut 10 cara alami yang bisa Anda coba.
Baca Juga: Tips Mengonsumsi Kurma untuk Penderita Diabetes
1. Minum Air Putih
Terkadang sakit kepala terjadi karena kita mengalami dehidrasi. Kepala bisa tegang saat kita kekurangan asupan air.
2. Kompres Kepala dengan Air Dingin
Jika muncul gejala sakit kepala sebelah, segera kompres kepala dengan air dingin atau air es. Pada keluhan migrain, kompres ini bisa sangat meredakan.
3. Gunakan Kompres Hangat
Sakit kepala yang diakibatkan oleh ketegangan dan sakit, bisa dikompres dengan air hangat. Ini bisa membuat otot yang tegang dan nyeri menjadi lebih rileks.
