Network
3. Melancarkan Sistem Pencernaan
Saat mengalami masalah pencernaan, minum susu sebelum tidur bisa menjadi pilihan. Minum susu bisa menghindarkan Anda dari resiko sembelit dan susah buang air besar.
4. Mengurangi Nafsu Makan
Jika Anda sedang diet dan tidak ingin makan malam, susu bisa menjadi pilihan minuman sebelum tidur. Susu dapat menekan rasa lapar dan membuat bisa tidur dengan tenang karena sudah mendapat asupan protein dan mineral dari susu.
5. Memberi Energi Saat Bangun Pagi
Susu membuat Anda mudah terlelap di malam hari bahkan memberi manfaat keesokan harinya. Susu membuat Anda bangun dalam kondisi segar di malam hari.
Baca Juga: Cobalah Minum Madu Sebelum Tidur, Ini 7 Manfaat Ajaibnya Bagi Tubuh
6. Melembabkan Kulit
