Network
Contohnya penyakit mata yang disebabkan oleh usia seperti katarak. Makanan yang mengandung zat-zat yang disebutkan seperti makanan yang berdaun hijau, kacang-kacangan, salmon, tuna, telur, dan jeruk.
3. Berhenti merokok
Selain dapat merusak organ dalam tubuh, merokok juga dapat merusak mata.
4. Gunakan kaca mata hitam
Ketika berada di luar ruangan terutama pada siang hari, sebaiknya gunakan kaca mata hitam. Sebab paparan sinar ultraviolet langsung dalam jangka panjang bisa mengakibatkan kerusakan pada mata.
Jika terlalu sering terpapar sinar ultraviolet dapat membuat mata seperti katarak.
Baca Juga: Awas, Sakit Mata Bisa Jadi Gejala Baru Covid-19
5. Beri waktu istirahat
Terutama di masa pandemi ini yang mengharuskan masyarakat berpacu pada layar ponsel dan sejenisnya.
Akibat dari terlalu sering menatap layar ponsel, dapat mengakibatkan mata rabun dan mata kering sehingga tidak fokus untuk melihat.
