7 Cara Menjaga Kesehatan Mata di Zaman Digital

- 24 Januari 2021, 21:50 WIB
Ilustrasi mata.
Ilustrasi mata. /Pixabay/PublicDomainPictures

RINGTIMES BALI – Sejak Maret 2020, Indonesia mulai dilanda pandemi virus Covid-19. Akibatnya banyak industri sampai lembaga pendidikan yang harus ditutup dan melakukan kegiatan secara daring.

Hampir seluruh kegiatan saat ini mengandalkan media ponsel dan laptop. Tentunya ini berbahaya untuk kesehatan mata yang terus-menerus menatap layar ponsel dan sejenisnya.

Dilansir Ringtimes Bali dari akun YouTube Siti Arjuna pada 9 Desember 2020, berikut 7 cara menjaga kesehatan mata:

Baca Juga: Cara Menghilangkan Kantung Mata Secara Alami, Nomor 3 Paling Ampuh

1. Periksa mata secara rutin

Perlu dilakukan pemeriksaan mata yaitu minimal satu kali dalam enam bulan. Apabila sedini mungkin diketahui permasalahan yang ada di mata, maka semakin besar peluang untuk menyembuhkannya.

Pada awalnya penyakit pada mata sering kali tidak menimbulkan gejala. Misalnya glukoma yang awalnya tidak menimbulkan gejala tetapi ternyata dapat menimbulkan kebutaan.

2. Konsumsi makanan bernutrisi

Penelitian menunjukkan bahwa jika banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A , C, E, Asam lemon, dan omega 3 dapat menangkal masalah kesehatan pada mata.

Baca Juga: Hilangkan Kantung Mata, Coba 8 Tips Kebiasaan Baik Ini Terbukti Efektif

Halaman:

Editor: Muhammad Khusaini


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x