Network
Seiring dengan penurunan tingkat energi dalam tubuh, maka seseorang akan mengalami kesulitan untuk tidur, selalu memikirkan masa lalu, dan merasa putus asa sepanjang waktu.
Depresi ini dapat membuat tubuh merasa kelelahan dan tidak bersemangat dalam menjalani hidupnya dengan baik. Dengan demikian, seseorang yang depresi harus meminta bantuan kepada psikiater untuk mengatasinya.
6. Dehidrasi
Dengan menjaga hidrasi tubuh sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dehidrasi ini terjadi apabila tubuh cenderung kekurangan asupan air.
Baca Juga: Selain Kaya Manfaat, Jus Tomat Dapat Sebabkan Masalah Kesehatan Ini
Ketidakcukupan tersebut dapat menyebabkan gangguan fungsi normal pada tubuh yang akan berakibat pada kelelahan dan tubuh akan menjadi lemas.
7. Kekurangan vitamin
Tubuh seseorang akan mengalami kelelahan apabila kekurangan vitamin B12. Vitamin tersebut merupakan salah satu vitamin utama yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga tingkat energi yang optimal.
Oleh karenanya, kekurangan vitamin B12 ini dapat menyebabkan kelelahan dan mental yang kurang baik.
Baca Juga: Waspadai Perubahan Kondisi Kulit Pertanda Adanya Masalah Kesehatan
