Network
RINGTIMES BALI – Sereh atau serai dipercaya memiliki khasiat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan tertentu. Apalagi dicampur dengan madu akan melipat gandakan khasiat yang didapat.
Sereh memiliki kandungan antioksidan, anti peradangan, anti jamur, hingga anti-piretiknya dapat membantu mengatasi masalah kesehatan pada tubuh.
Baca Juga: Obati Radang Tenggorokan Dengan Madu, Ini Penjelasannya
Selain itu, sereh dapat memberikan efek menenangkan bagi tubuh sehingga dapat meredakan ketegangan dan tekanan pada seseorang.
Sereh bisa dikonsumsi dalam bentuk teh serai yang dicampur dengan madu. Kombinasi sereh dengan madu ini disarankan untuk diminum dua cangkir setiap harinya dan tidak dianjurkan melebihinya.
Ramuan ini bisa dibuat dengan mudah secara mandiri di rumah. Berikut bahan dan cara pembuatannya diantaranya:
Bahan-bahan yang diperlukan:
- 1 batang sereh atau serai
- Madu secukupnya
- 1 gelas air
Cara membuatnya yaitu:
- Kupas permukaan luar daun dan buang.
- Rebus air dan masukkan sereh ke dalamnya
- Biarkan air mendidih dengan api kecil selama kurang lebih 20 menit.
- Tambahkan madu dan rebus selama lima menit lagi
- Saring ramuan tersebut
- Setelah selesai, angkat, sajikan, dan minum selagi hangat
Dikutip Ringtimes Bali dari laman Health Benefits Times, berikut beberapa manfaat campuran sereh dan madu diantaranya:
1. Kanker
