Network
Dengan demikian, apabila seseorang memakan segenggam kenari dalam sehari, maka cenderung dapat meningkatkan daya ingat hingga 19 persen.
2. Ikan
Tidak salah lagi apabila ikan masuk dalam daftar makanan yang dapat meningkatkan kecerdasan otak pada anak-anak.
Hal ini dikarenakan ikan memiliki kandungan omega-3 yang dapat membantu meningkatkan kekuatan otak bagi anak yang mengonsumsi ikan.
Baca Juga: Tidur dengan Lampu Menyala Bisa Sebabkan Masalah Otak hingga Penyakit Kronis
3. Bayam
Sayuran berdaun hijau ini banyak dikonsumsi masyarakat sebagai sayur bening atau sayur lalap maupun makanan lainnya.
Bayam juga baik untuk meningkatkan kecerdasan pada anak. Pasalnya, bayan memiliki kandungan mineral berupa magnesium yang dapat melebarkan pembuluh darah.
Hal tersebut dapat memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh dan otak.
4. Minyak Zaitun
