Simak Manfaat Bengkuang yang Baik untuk Jantung hingga Otak

- 1 Januari 2021, 09:00 WIB
Simak Manfaat Bengkuang yang Baik untuk Jantung hingga Otak.
Simak Manfaat Bengkuang yang Baik untuk Jantung hingga Otak. /Instagram.com/@makanbuwah_

RINGTIMES BALI – Bengkuang atau bengkoang adalah salah satu buah yang memiliki nutrisi yang berguna bagi kesehatan tubuh.

Daging buahnya yang putih memiliki kandungan serat, vitamin C, vitamin E, mineral, dan lainnya yang sangat dibutuhkan tubuh.

Buah yang memiliki nama ilmiah Pchyrhizus erosus ini banyak ditemukan dalam kemasan produk-produk tertentu utamanya dalam hal kecantikan.

Baca Juga: 12 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan Tubuh

Tidak hanya berguna dalam hal kecantikan, ternyata bengkoang ini juga dipercaya dapat melancarkan pencernaan, menurunkan risiko tekanan darah tinggi, hingga menjaga kesehatan jantung maupun otak.

Seperti yang dilansir dari laman Health Benefits Times, berikut beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari mengonsumsi buah bengkuang diantaranya,

1. Tekanan Darah Tinggi

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti Vitamin C memiliki kemungkinan lebih rendah terkena tekanan darah tinggi jika dibandingkan dengan orang dengan pola makan yang lebih buruk. 

Baca Juga: Manfaat Temu Ireng untuk Mengobati Penyakit Paru-paru

Dengan mengkonsumsi makanan seperti bengkuang yang kaya vitamin C penting untuk kesehatan secara keseluruhan terutama apabila berisiko terkena tekanan darah tinggi. 

Halaman:

Editor: Muhammad Khusaini

Sumber: Health Benefits Times


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x