Kopi Dapat Menurunkan Risiko Penyakit Kronis, Simak 5 Faktanya

Akan tetapi, apabila mengalami kecemasan, sebaiknya kurangi asupan kopi karena dapat membuat seseorang lebih cemas dan gelisah.

6. Menurunkan berat badan

Kopi dapat membantu menurunkan berat badan karena dapat menekan nafsu makan seseorang. Selain itu, juga dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh.

Bagi seseorang yang mempertimbangkan berat badan, disarankan untuk memimun kopi hitam hitam tanpa aditif karena tidak mengandung kalori atau nol kalori.

Akan tetapi, apabila ditambahkan krim, susu, gula, atau sirup maka akan dapat meningkatkan kalori di dalamnya secara signifikan.

7. Mencegah gigi berlubang

Tidak hanya itu, kopi juga dapat membantu mencegah gigi berlubang. Karena pada dasarnya kopi dapat memecah biofilm yang disebabkan bakteri yang melapisi gigi dan menyebabkan kerusakan gigi.

Perlu dicatat bahwa hanya dengan meminum kopi hitam tanpa aditig yang dapat melawan dan mencegah gigi berlubang. Dengan menambahkan gula dan krim dapat menghambat fungsi perlindungannya.

8. Memberi energi dan meningkatkan kinerja fisik

Menurut penelitian, dalam satu cangkir kopi standard mengandung 100 miligram kafein yaitu zat psikoaktif yang dapat merangsang otak dan sistem saraf.