Network
Baik dikonsumsi bagi ibu hamil dan menyusui karena jika tidak dapat asupan kalsium dari luar maka yang akan diserap oleh calon bayi adalah kalsium tulang ibu yang akan berdampak osteoporosis pada sang ibu.
Protein dan zat besi dari daging baik untuk pembentukan sel telur agar cepat matang hingga siap untuk dibuahi.
2. Karbohidrat kompleks yang terdapat pada kacang-kacangan
Kacang-kacangan mampu meningkatkan kadar gula dalam darah dan menjaga kadar insulin dalam tubuh.
Baca Juga: Ternyata Obat Dapat Menurunkan Kualitas Sperma Pria, Hindari Sebelum Terlambat
3. Buah-buahan seperti strawberry, blueberry
Buah-buahan yang berwarna kemerahan memiliki anti oksidan yang baik untuk menjaga kesuburan pada sel telur.
Nah, itu tadi makanan yang dapat dikonsumsi bagi pria dalam meningkatkan kualitas sperma dan juga untuk wanita dapat dikonsumsi secara rutin tentunya agar hasilnya maksimal bagi Anda yang menginginkan kehamilan.***
