Network
Hal ini adalah kebiasaan buruk yang berkembang hanya jika mempraktikkannya secara ekstensif.
Jadi, menjaga dan mengontrol durasi tidur sangat penting karena tubuh membutuhkan istirahat. Begitu pula banyak wanita yang memiliki kebiasaan tidur tanpa menghapus riasan.
Baca Juga: Waspadai, 6 Ciri-ciri Ini Bisa Menjadi Gejala Infeksi Ginjal
Kebiasaan tersebut adalah kesalahan besar yang dapat mempengaruhi kulit dan dapat merusak sel dan jaringan.
Salah satu kebiasaan buruk paling umum yang diikuti banyak orang malas adalah, tidak menyikat mulut di malam hari. Ini adalah kesalahan yang bisa mempengaruhi kesehatan mulut.
Sebaiknya gosok gigi pada malam hari sebelum tidur untuk menghindari masalah gusi, gigi dan bau.
Baca Juga: 10 Tanda yang Menunjukkan Kanker Ovarium, Salah Satunya Nyeri Perut
Dilansir dari laman Boldsky, berikut beberapa kebiasaan buruk paling umum yang perlu dihentikan sekarang, diantaranya:
1. Ngemil ketika kenyang
Ketika kenyang, sebaiknya hindari dulu untuk mengonsumsi camilan. Hal tersebut adalah kebiasaan buruk yang berkembang dapat mengganggu rencana makan karena otak berhenti mengirimkan sinyal lapar sehingga akan terus menambah kalori ekstra bagi tubuh.
