Network
Dengan memanjakan diri dengan makan cokelat hitam mencegah risiko penyakit jantung. Cokelat kaya akan antioksidan dan flavonoid yang membuat pembuluh darah fleksibel dan dengan demikian menurunkan tekanan darah tinggi.
Selalu makan cokelat hitam karena jenis cokelat lainnya tidak akan bermanfaat bagi kesehatan.
Baca Juga: 9 Posisi Tidur yang Baik untuk Kesehatan
2. Bangun terlambat
Menurut penelitian baru menunjukkan orang yang bangun setelah mendengarkan alarm tidak sehat dibandingkan dengan orang yang bangun sendiri di pagi hari.
Bangun dengan bantuan alarm mengganggu pencernaan, membuat seseorang memanjakan diri dengan makan yang tidak sehat dan menurunkan metabolisme juga.
3. Stres
Tidak diragukan lagi stres adalah penyebab utama di balik semua masalah kesehatan. Namun, penelitian menunjukkan bahwa tingkat stres rendah yang dialami dalam waktu singkat dapat meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan energi, dan kesadaran.
Baca Juga: 21 Manfaat Petai untuk Kesehatan Tubuh
Stres sedang mempersiapkan tubuh untuk melawan penyakit dan meningkatkan kekebalan. Dikatakan dengan baik bahwa masalah dan kesulitan membuat lebih kuat.
