Network
Ini dapat menyebabkan semua gejala khas, termasuk sakit kepala, pusing, kelelahan, tekanan darah rendah dan kebingungan. Jika tidak ditangani, dehidrasi ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius termasuk retinopati, gagal ginjal, peningkatan risiko penyakit jantung, dan bahkan kerusakan saraf.
Ini membuatnya semakin penting bagi mereka yang mengelola diabetes untuk mengatur kondisi mereka dengan mengonsumsi cukup cairan yang tepat, serta mengambil langkah untuk mengontrol kadar gula darah. Air minum membantu merehidrasi darah saat tubuh mengeluarkan glukosa melalui urin.
Banyak air putih yang harus diminum penderita diabetes
Baca Juga: Besok Cair, Begini Cara Daftar Bansos Kemensos BST Rp300 Ribu
Untuk mencegah kadar gula darah tinggi, asupan air yang cukup oleh penderita diabetes sangat penting.
Menurut Otoritas Keamanan Pangan Eropa, air harus dikonsumsi terus menerus sepanjang hari, dengan tujuan untuk mengambil:
- Pria - 2 liter per hari
- Wanita - 1,6 liter per hari
Air minum menghilangkan gula
Seperti yang telah kita diskusikan, bagi penderita diabetes, hidrasi menjadi sangat penting. Ketika masalah kadar gula darah telah ditandai, minum air akan membantu ginjal membuang kelebihan gula darah sebagai bagian dari program manajemen gaya hidup.
Baca Juga: Login eform.bri.co.id/bpum, Cek Penerima BLT UMKM Rp2,4 Juta Dapat Atau Tidak
Minum air putih dapat menurunkan kadar gula darah
