Simak 6 Dampak Kurang Tidur Bagi Kesehatan, Salah Satunya Obesitas

5. Konsentrasi dan Daya Ingat

Tidur sangat penting untuk menjaga kondisi sel saraf dan daya ingat. Kita harus bisa menyeimbangkan waktu tidur dan belajar atau bekerja.

6. Mudah Sakit

Orang yang kurang tidur punya sistem pertahanan yang kurang kuat terhadap infeksi dibanding mereka yang cukup tidur. Ini yang menyebabkan kita lebih gampang terkena penyakit.*** 

https://youtu.be/5vYbKHte7Gw