Network
RINGTIMES BALI - Sebelum menstruasi, pasti kita sebagai seorang wanita sering dihadapkan dengan kemunculan jerawat. Hal ini juga sering membuat kita sedih dan stres.
Jerawat menstruasi adalah akibat dari fluktuasi hormonal dalam tubuh kita. Biasanya terjadi selama menstruasi akan dimulai dan cenderung menghilang segera setelah menstruasi berakhir.
Penyebab utama timbulnya jerawat menstruasi adalah peningkatan produksi androgen dalam tubuh wanita sebelum atau selama minggu menstruasi.
Baca Juga: Cuka Apel untuk Kulit Berjerawat, Berikut Cara Pembuatannya
Ini memicu kelenjar sebaceous untuk mengeluarkan minyak dalam jumlah besar yang dikenal sebagai sebum. Terlalu banyak sebum menyebabkan munculnya bakteri penyebab jerawat.
Pemilihan makanan anti jerawat selama minggu menstruasi sangat penting karena beberapa makanan dapat memicu produksi jerawat.
Sebagaimana dikutip Ringtimesbali dari laman Boldsky, berikut adalah nama-nama makanan yang membantu memerangi jerawat saat datang bulan.
Baca Juga: 2 Gejala Stres Pada Anak, Orang Tua Wajib Tahu
1. Brokoli
Sayuran brokoli sangat baik untuk mengobati jerawat karena membantu detoksifikasi tubuh dan membuatnya bekerja secara efisien, sehingga mencegah timbulnya jerawat.
