Tidur dengan Lampu Menyala Bisa Sebabkan Masalah Otak hingga Penyakit Kronis

Dengan demikian, tak heran apabila kebanyakan kecelakaan yang terjadi diketahui karena masalah kurangnya tidur termasuk yang terjadi di Indonesia.

5. Meningkatnya risiko penyakit kronis

Jika cahaya terus mengganggu tidur dalam jangka panjang, maka bisa meningkatkan risiko penyakit kronis tertentu.

Di samping berisiko obesitas, tidur dengan lampu menyala juga dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi (hipertensi), penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.***