Network
RINGTIMES BALI – Kebanyakan orang mungkin kurang menyadari bahwa menghabiskan lebih dari enam jam duduk terus-menerus setiap hari dapat berakibat buruk bagi tubuh.
Hal ini juga berakibat pada bagian belakang yang melebar. Duduk dapat memiliki efek jangka pendek dan jangka panjang pada kesehatan tubuh.
Meskipun, aktivitas bekerja membuat seseorang harus duduk seharian, cobalah untuk menggerakkan dan melakukan peregangan sederhana. Aktivitas yang tampaknya tidak berbahaya ini juga dapat berpotensi mematikan.
Baca Juga: Update Kasus Covid-19 per 27 Desember 2020, Paling Banyak di Jakarta
Seperti yang dilansir dalam laman Healthline, berikut beberapa hal yang dapat terjadi ketika seseorang duduk terlalu lama diantaranya,
1. Kaki dan otot menjadi lemah
Kebiasaan ini merupakan hal yang buruk apabila terus-menerus dilakukan seseorang. Dengan duduk sepanjang hari, maka otot tubuh bagian bawah akan bekerja keras untuk menahannya.
Hal ini dapat menyebabkan atrofi otot, yang merupakan melemahnya otot-otot. Tanpa otot kaki dan bokong yang kuat untuk menstabilkan, maka tubuh berisiko mengalami cedera.
Baca Juga: Siap-siap Kaya Raya, 5 Zodiak Diramal Bisnisnya Lancar di Tahun 2021
2. Penambahan Berat Badan
