Network
Sarapan adalah makan-makanan di pagi hari. Di samping waktu makan yang tidak boleh telat, jenis makanan tertentu juga diperlukan yaitu sarapan bergizi yang baik dan seimbang.
Bagi seseorang, tidak disarankan untuk melewatkan sarapan pagi. Hal ini dikarenakan ketika melewatkan sarapan pagi, tubuh akan kehilangan keuntungan dari beberapa makanan penting yang dibutuhkan tubuh sejak makan pertama hari itu.
Baca Juga: Lirik dan Terjemahan Lagu Christmas Love, Jimin BTS
Bahkan kebiasaan itu akan menyebabkan kerusakan otak. Dengan demikian, hal tersebut kurang baik apabila dilakukan terus-menerus.
2. Makan berlebihan
Pada dasarnya, sesuatu yang berlebihan kurang baik untuk dilakukan. Salah satunya adalah makan secara berlebihan.
Makan lebih dari yang dibutuhkan tubuh disebut makan berlebihan. Hal ini sangat berbahaya karena dapat menimbulkan beberapa penyakit yang sangat berbahaya, termasuk obesitas.
Baca Juga: Pantai Pulau Merah Banyuwangi Cocok untuk Liburan Bersama Keluarga
Ketika makan berlebihan, otak tidak mendapatkan suplai bahan-bahan penting yang membantunya tumbuh dan tetap sehat. Akibatnya, hal tersebut dapat memicu kerusakan otak.
3. Tidur Terlambat
