Network
Bergerak dapat menyebabkan otot bisa melepaskan molekul seperti lipoprotein lipase, yang membantu memproses lemak dan gula yang telah dimakan.
Akan tetapi, ketika seseorang menghabiskan sebagian besar harimya dengan hanya duduk, pelepasan molekul-molekul ini berkurang dan bagian belakang tubuh akan berisiko lebih besar melebar. Hal ini juga telah terbukti dalam penelitian.
Selain itu, juga bisa berisiko lebih besar mengalami sindrom metabolik, bahkan jika berolahraga.
Baca Juga: Lirik dan Terjemahan Lagu Christmas Love, Jimin BTS
Dalam penelitian menunjukkan bahwa tidak mengherankan, bahwa pria yang menghabiskan lebih banyak waktu untuk duduk daripada biasanya, akan bertambah berat badan di sekitar bagian tengah, yang merupakan tempat paling berbahaya untuk menyimpan lemak.
3. Pinggul ketat dan punggung yang buruk
Seperti halnya otot kaki dan otot bokong, pinggul dan punggung akan menderita karena duduk. Kebiasaan duduk yang terlalu lama dapat menyebabkan fleksor pinggul menjadi memendek.
Di samping itu, posisi duduk yang salah juga dapat melukai punggung, terutama jika seseorang memiliki postur tubuh yang buruk atau tidak menggunakan kursi ergonomis.
Baca Juga: Lirik dan Terjemahan Lagu Christmas Love, Jimin BTS
Selain itu, postur tubuh yang buruk ketika duduk dapat menyebabkan penekanan pada cakram di tulang belakang dan dapat menyebabkan degenerasi dini, yang menyebabkan nyeri kronis.
