Network
Es krim tidak hanya memiliki nilai gizi, tetapi juga merupakan sumber energi yang luar biasa. Es krim kaya dengan karbohidrat, lemak, dan protein, yang semuanya dibutuhkan tubuh kita untuk menghasilkan energi.
Berhati-hatilah dengan seberapa banyak energi yang ingin Anda dapatkan dari es krim, itu juga dapat membantu Anda menambah berat badan. Ingatlah semuanya secukupnya!
3. Sumber Mineral
Mineral seperti kalsium dan fosfor ditemukan dalam es krim. Kalsium adalah mineral penting bagi kita karena menjaga kesehatan tulang dan mengurangi kemungkinan batu ginjal. Suasana hati
Baca Juga: Pria Harus Tahu, Wanita Akan Bertingkah Mempesona Di Hadapanmu Saat Dia Menyukaimu
4. Merangsang Otak
“Es krim merangsang trombotonin, yang merupakan hormon kebahagiaan dan membantu mengurangi tingkat stres dalam tubuh. Es krim terbuat dari susu, yang mengandung L-triptophane, yang merupakan penenang alami dan membantu merilekskan sistem saraf. Ini juga membantu mencegah gejala insomnia. "
Es krim memiliki manfaat yang luar biasa, dan Anda tidak perlu merasa bersalah karena terlalu sering memperlakukan diri sendiri! Bagaimanapun, ini musim panas. Namun, pastikan bahwa saat Anda memanjakan diri dengan gelato, cangkir yogurt beku, atau makanan penutup lainnya, Anda melakukannya dalam jumlah sedang.***
