Network
Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi makanan apa pun untuk mengetahui apakah makanan tersebut aman untuk Anda makan.
Makan mangga dalam irisan daripada jus karena konsentrasi gula tinggi pada jus mangga.
Pastikan Anda memakannya di siang hari.
Pada hari Anda makan mangga, jangan makan makanan tinggi gula lainnya untuk menjaga keseimbangan.
Resep mangga untuk penderita diabetes
Mangga juga bisa Anda konsumsi dalam bentuk resep berikut ini. Mereka dicampur dengan bahan sehat lainnya yang akan memberi Anda rasa mangga dan tidak akan memengaruhi kadar gula darah.
Baca Juga: 3 Zodiak Diyakini Punya Keberuntungan dan Kekayaan Melimpah di Tahun 2021
Sup Mangga
Sup yang mengasyikkan ini dibuat dengan menggunakan mangga, mentimun, kelapa, buttermilk, dan campuran rempah-rempah. Resep soto eksotis ini memiliki semburat mangga yang membuatnya sedikit manis dan bisa dikonsumsi oleh para penderita diabetes.
Mangga dan Salad Kacang Hitam
Salad adalah cara terbaik untuk tetap sehat. Salad gampang ini mengandung mangga yang bisa diimprovisasi sesuai dengan intensitas diabetes Anda. Selain itu, kacang hitam menjaga kadar glukosa darah dan juga membantu pencernaan.
Baca Juga: Selain Kualitas Sperma, 12 Cara Ini Juga Tingkatkan Kesuburan Pria
Mango Quinoa Salad
Salad Quinoa Mangga: Ini adalah salad yang sempurna untuk penderita diabetes karena hanya mengandung setengah mangga. Bahan lain yang digunakan untuk menyiapkan salad ini adalah quinoa sehat, kaldu sayur, jus lemon, dan rempah-rempah.***
