Network
6. Merokok
Sudah sangat lumrah jika kebiasaan ini mengakibatkan banyak masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, kanker, stroke, dianetes dan hipertensi. Berhentilah merokok sebelum terlambat.
Baca Juga: Tak Hanya Berkumis Tipis, Ini 10 Ciri Wanita Bernafsu Tinggi, Pria Wajib Tahu!
7. Menonton TV dan Menggunakan Ponsel Berlebihan
Di zaman yang serba canggih dan cepatnya informasi membuat kebiasaan menonton tv dan menggunakan smartphone menjelang tidur semakin meningkat. Hal ini tentunya mengganggu kualitas tidur.
8. Makan Hanya 1 Jenis Makanan Secara terus Menerus
Sangat penting untuk memvariasikan jenis makanan yang dikonsumsi setiap harinya. hal ini karena tubuh membutuhan asupan makanan yang seimbang.***
