Network
RINGTIMES BALI - 10 minuman ini diyakini dapat membantu anda tetap terhidrasi. Kunci untuk mengeluarkan batu ginjal dan mencegah pembentukan batu baru adalah dengan meminum banyak cairan.
Cairan tidak hanya mengeluarkan racun, tetapi juga membantu memindahkan batu dan pasir melalui saluran kemih Anda.
Meskipun air saja sudah cukup untuk melakukan trik ini, menambahkan bahan-bahan tertentu bisa bermanfaat. Pastikan untuk minum satu gelas 8 ons air segera setelah minum obat yang memiliki rasa.
Baca Juga: Cara Alami Menurunkan Asam Urat yang Dianjurkan Dokter, Salah Satunya Minum Kopi! Patut Dicoba
Tentu saja Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai pengobatan rumahan apa pun yang tercantum di bawah ini, sebagaimana dikutip dari Healthline:
1. Air
Saat melewati batu, menambah asupan air dapat membantu mempercepat prosesnya. Upayakan untuk minum 12 gelas air per hari, bukan 8 gelas biasa.
Setelah batunya keluar, Anda harus terus minum 8 hingga 12 gelas air setiap hari. Dehidrasi adalah salah satu faktor risiko utama batu ginjal, dan hal terakhir yang Anda inginkan adalah lebih terbentuk.
Perhatikan warna urine Anda. Ini harus menjadi kuning pucat yang sangat terang. Urine yang berwarna kuning gelap merupakan tanda dehidrasi.
Baca Juga: Ingin Wajah Bebas Jerawat, Ini 7 Jenis Makanan yang Membantu Kulit jadi Glowing
2. Jus lemon
Ternyata jus lemon sangat efektif membantu membersihkan ginjal. Lemon mengandung sitrat, yaitu bahan kimia yang mencegah pembentukan batu kalsium. Sitrat juga dapat memecah batu-batu kecil sehingga lebih mudah lewat.
Untuk membuat minuman pembersih ginjal, diperlukan banyak lemon untuk membuat efek yang besar, tetapi beberapa dapat membantu sedikit. Anda dapat mencampurkannya dengan air dingin. Anda bisa menambahkan lemon segar ke dalam air sesering Anda suka.
Jus lemon memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya. Misalnya, membantu menghambat pertumbuhan bakteri dan menyediakan vitamin C.
Baca Juga: Yuk, Cegah Diabetes pada Anak dengan Deteksi Dini Berikut Ini
3. Jus kemangi
Kemangi mengandung asam asetat, yang membantu memecah batu ginjal dan mengurangi rasa sakit. Itu juga penuh nutrisi. Obat ini telah digunakan secara tradisional untuk gangguan pencernaan dan peradangan.
Ada antioksidan dan agen anti-inflamasi dalam jus kemangi, dan dapat membantu menjaga kesehatan ginjal.
Gunakan daun kemangi segar atau kering untuk membuat teh dan minum beberapa cangkir per hari. Anda juga bisa membuat jus kemangi segar dalam juicer atau menambahkannya ke smoothie.
Anda tidak boleh menggunakan jus kemangi obat selama lebih dari 6 minggu sekaligus. Penggunaan yang lebih lama dapat menyebabkan:
Baca Juga: Kontrol Diabetes Anda dengan 16 Makanan Terbaik Ini, Salah satunya Telur
- gula darah rendah
- tekanan darah rendah
- peningkatan perdarahan
Ada sedikit penelitian tentang seberapa efektif kemangi untuk batu ginjal, tetapi kemangi memiliki sifat anti-oksidatif dan anti-inflamasi.
4. Cuka sari apel
Cuka sari apel mengandung asam asetat. Asam asetat membantu melarutkan batu ginjal.
Selain membilas ginjal, cuka sari apel dapat membantu meringankan rasa sakit akibat batu. Ada banyak manfaat kesehatan lainnya dari cuka sari apel.
Baca Juga: Anak Kembali ke Sekolah, Orang Tua harus Kenali Beda Flu atau Covid-19, Simak di Sini
Satu studi laboratorium menemukan bahwa cuka sari apel efektif dalam membantu mengurangi pembentukan batu ginjal, meskipun diperlukan lebih banyak penelitian. Tetapi karena banyaknya manfaat kesehatan lainnya, kemungkinan risikonya kecil.
Untuk mendapatkan manfaat ini, tambahkan 2 sendok makan cuka sari apel ke dalam 6 hingga 8 ons air murni. Minum ramuan ini sepanjang hari.
Minuman ini tidak boleh dikonsumsi lebih dari satu gelas 8 ons campuran ini per hari. Anda juga bisa menggunakannya pada salad langsung atau menambahkannya ke saus salad favorit Anda.
Baca Juga: Cek Fakta, Konsumsi Campuran Air Kelapa, Jeruk Nipis, Garam dan Madu Dapat Sembuhkan Covid-19
Jika tertelan dalam jumlah yang lebih banyak, cuka sari apel dapat menurunkan kadar kalium dan osteoporosis.
Penderita diabetes harus berhati-hati saat meminum campuran ini.
Anda tidak boleh minum campuran ini jika Anda mengambil: insulin, digoxin (Digox), diuretik, seperti spironolakton (Aldactone)
5. Jus seledri
Jus seledri dapat membersihkan racun yang berkontribusi pada pembentukan batu ginjal dan telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional. Ini juga membantu membersihkan tubuh sehingga Anda bisa mengeluarkan batu.
Baca Juga: Kaki Bengkak Akibat Asam Urat, Jangan Anggap Sepele Segera Lakukan Ini
Cara mendapatkan minuman ini : haluskan satu atau lebih batang seledri dengan air, dan minum jusnya sepanjang hari.
Jika memiliki penyakit ini maka campuran ini tidak dapat dikonsumsi :
- gangguan perdarahan apa pun
- tekanan darah rendah
- operasi terjadwal
Anda juga tidak boleh minum campuran ini jika Anda mengonsumsi: levothyroxine (Synthroid), lithium (Litana), obat-obatan yang meningkatkan sensitivitas matahari, seperti isotretinoin (Sotret) dan obat penenang, seperti alprazolam (Xanax).
Baca Juga: Ketahui Ini Faktor Penyebab Tingginya Asam Urat, Redakan dengan 4 Cara Alami Berikut
6. Jus delima
Cara mendapatkan minuman ini anda cukup membuatnya jadi jus. Tidak ada batasan berapa banyak jus delima yang dapat Anda minum sepanjang hari.
Jus buah delima telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan fungsi ginjal secara keseluruhan.
Ini akan mengeluarkan batu dan racun lain dari sistem Anda. Itu dikemas dengan antioksidan, yang membantu menjaga kesehatan ginjal dan mungkin memiliki peran dalam mencegah batu ginjal berkembang.
Baca Juga: Cara Atasi Asam Urat dengan 8 Bahan Alami dan Manfaatnya, Segera Lakukan Sebelum Terlambat
Efek jus buah delima dalam mencegah batu ginjal perlu dipelajari dengan lebih baik, tetapi tampaknya ada beberapa manfaat dalam mengambil ekstrak buah delima, menurunkan risiko batu ginjal.
7. Kaldu kacang merah
Kaldu dari kacang merah yang dimasak adalah hidangan tradisional, sering digunakan di India, yang telah digunakan untuk meningkatkan kesehatan saluran kemih dan ginjal secara keseluruhan.
Ini juga membantu melarutkan dan membuang batu. Cukup saring cairan dari kacang yang sudah matang dan minum beberapa gelas sepanjang hari.
Baca Juga: Ini Lokasi Nyeri pada Gangguan Jantung, Cek Sebelum Terlambat
8. Jus akar dandelion
Akar dandelion adalah tonik ginjal yang merangsang produksi empedu. Ini dianggap membantu menghilangkan pemborosan, meningkatkan keluaran urin, dan meningkatkan kadar air seni
9. Jus rumput gandum
Wheatgrass dikemas dengan banyak nutrisi dan telah lama digunakan untuk meningkatkan kesehatan. Wheatgrass meningkatkan aliran urin untuk membantu mengeluarkan batu. Ini juga mengandung nutrisi penting yang membantu membersihkan ginjal.
Anda bisa minum 2 sampai 8 ons jus rumput gandum per hari. Untuk mencegah efek samping, mulailah dengan jumlah sekecil mungkin dan secara bertahap tingkatkan hingga 8 ons.
Baca Juga: Berikut 10 Tips Menjadi Tua dengan Cara Anggun, Salah Satunya Murmer Minum Air Putih!
10. Jus tanaman paku ekor kuda
Ekor kuda telah digunakan untuk meningkatkan aliran urin untuk membantu mengeluarkan batu ginjal dan dapat meredakan pembengkakan dan peradangan.
Ia juga memiliki sifat antibakteri dan antioksidan yang membantu kesehatan saluran kemih secara keseluruhan.
Namun, Anda tidak boleh menggunakan ekor kuda selama lebih dari 6 minggu sekaligus. Ada bahaya kejang, penurunan kadar vitamin B, dan hilangnya kalium.***
