Network
Kebiasaan paling umum yang menyebabkan kerusakan ginjal adalah kurangnya asupan air ke dalam tubuh sehingga tubuh terhidrasi dengan baik. Saat itu terjadi racun akan mulai menumpuk di darah karena tidak ada cukup cairan untuk membawanya melewati ginjal. Akibatnya kerap kali orang kurang minum mengalami masalah kesehatan terutama pada ginjal dan saluran kemih.
Baca Juga: Cina Klaim Virus Corona Berawal di Australia dan Masuk ke Pasar Basah Wuhan Melalui Ekspor Makanan B
7. Menahan Kencing
Selain kurang minum, salah satu kebiasan sepele yang sering menyebabkan masalah pada ginjal adalah menahan kencing dalam waktu yang cukup lama. Menahan keinginan untuk kencing sama saja dengan membiarkan urine tetap di kandung kemih yang akibatnya membuat bakteri berkembang lebih cepat dan menimbulkan masalah pada kandungan kemih dan ginjal.
8. Tidak Berhenti Merokok
Selain kanker paru-paru, kebiasaan merokok juga membuat masalah pada ginjal. Sebuah studi pada 2012 menemukan bahwa berhenti merokok selama 16 tahun atau lebih mengurangi resiko karsinoma sel ginjal atau bentuk paling umum kanker ginjal pada orang dewasa sebesar 40 persen.
Merokok juga meningkatkan resiko terkena tekanan darah tinggi. Oleh karena itu para perokok aktif sudah sebaiknya memikirkan kesehatan jangka panjang.
Baca Juga: Berikut Olahan Pare yang Wajib Kamu Coba, Dipercaya Bisa Turunkan Berat Badan
9. Sering mengkonsumsi Suplemen
Banyak yang beranggapan bahwa mengkonsumsi suplemen adalah hal yang aman. Padahal terlalu sering mengkonsumsi suplemen bisa berbahaya bagi ginjal, suplemen bisa saja mengandung bahan berbahaya jika dikonsumsi secara terus menerus.***
