Network
Baca Juga: Wow, Ini 5 Artis K-pop Pria Terkaya di Korea, Nomor 1 Punya Kekayaan $80 Juta
Selain itu, Yayasan Kanker Kulit menyarankan bahwa diet tinggi kandungan beta-karoten dapat membantu melindungi dari kanker kulit . Buah dan sayur jeruk, seperti mangga, mengandung betakaroten. Mereka juga menyarankan bahwa hal itu dapat meningkatkan aksi sistem kekebalan melawan penyakit.
Diabetes
Sebuah studi tikus tahun 2019 pada daun mangga menemukan bahwa beberapa senyawa tanaman memiliki efek kuat pada faktor risiko diabetes . Ini termasuk menurunkan berat badan , menurunkan kadar gula darah, dan menurunkan kadar lemak dalam darah.
Baca Juga: Baik Untuk Penyakit Kanker, Jantung dan Diabetes, Ternyata Pepaya Bisa Atasi Penyakit Bahaya Lainnya
Studi ini tidak menjelaskan apakah daging mangga memberikan manfaat yang sama atau tidak. Namun, satu studi tahun 2014 menemukan bahwa makan mangga yang dibekukan dapat menurunkan kadar gula darah pada orang dengan obesitas .
Penyakit jantung
Kandungan serat, potasium , dan vitamin dalam mangga semuanya membantu menjaga arteri tetap bekerja dan mengurangi risiko penyakit jantung .
Meningkatkan kalium dan mengurangi natrium dalam makanan adalah salah satu perubahan pola makan terpenting yang dapat dilakukan seseorang untuk mengurangi risiko tekanan darah tinggi .
Baca Juga: Punya Penyakit Diabetes, Pertimbangkan 2 Buah dan Sayuran Berikut Agar tak Semakin Parah
