Berat Badan Naik Drastis, 6 Kombinasi Smoothie Ini Dijamin Ampuh

Bahan:

• Buah beri (segar/beku)
• Protein tinggi
• Yogurt
• Protein whey vanilla

Cara Membuat:

Campurkan 1 cangkir (237 mL) buah beri segar atau beku, es, 1 cangkir (237 mL) protein tinggi, yogurt Yunani penuh lemak, dan 1 sendok protein whey vanila.

Baca Juga: Karir Hancur, Terancam Harus Pindah Pekerjaan, Cek Apakah Zodiakmu Termasuk

CHOCOLATE HAZELNUT SHAKE

Bahan:

• Susu cokelat
• Protein whey cokelat
• Mentega hazelnut
• Alpukat

Cara Membuat:

Campurkan 15 ons (444 mL) susu cokelat dengan 1 sendok protein whey cokelat, 1 sendok makan (15 mL) mentega hazelnut, dan 1 alpukat.

Baca Juga: Masalah Besar Ini Siap Menghadang, Cek Apakan Zodiakmu Terkena Dampak

CARAMEL APPLE SHAKE