Network
- Jus pare
Pare merupakan salah satu obat terbaik untuk diabetes karena dapat membantu menurunkan kadar gula darah yang tinggi dan mengaktifkan insulin sehingga mencegah konversi menjadi lemak.
Bahan-bahan yang diperlukan:
- 1 pare
- 1 gelas air
- Garam
- ½ gelas air jeruk nipis
Cara membuatnya yaitu,
- Kupas pare dan iris dari tengahnya.
- Kemudian, ambil daging putih dan bijinya. Potong sayuran menjadi potongan kecil dan rendam dalam air dingin selama sekitar 30 menit.
- Tambahkan potongan pare ke dalam
- Tambahkan setengah sendok teh garam dan jeruk nipis.
- Haluskan dengan baik.
- Jus ini bisa diminum sekali atau dua kali dalam sehari.
Baca Juga: Deteksi Gejala Diabetes pada Anak-anak, Salah Satunya Sering Haus
- Jus rumput gandum
Rumput gandum ini kaya akan beberapa nutrisi seperti vitamin, mineral, zat besi, kalsium dan asam amino. Selain untuk mengelola diabetes, rumput gandum juga memiliki beberapa manfaat kesehatan lainnya.
Manfaat lainnya yaitu membantu dalam membangun tingkat kekebalan, menurunkan kadar kolesterol dan juga membantu membangun tingkat hemoglobin.
Rumput gandum juga bermanfaat dalam mencegah beberapa masalah komplikasi diabetes lainnya seperti retinopati (terkait mata).
Baca Juga: Konsumsi Buah Berry Efektif untuk Mencegah dan Mengontrol Diabetes
Bahan-bahan yang diperlukan:
- Sedikit helai rumput gandum
- 2 gelas air.
Cara membuatnya yaitu,
