RINGTIMES BALI – Menangis bisa terjadi karena adanya suasana hati yang sedang kacau, sakit hati, dan rasa gembira. Sebagian dari kita pasti wanita lah yang dominan sering menangis.
Menangis merupakan keluarnya air mata yang mengalir membasahi wajah. Namun dengan cara menangis seseorang akan terlihat lega. Maka dari itu sebagian wanita melepas rasa jengkelnya dengan menangis.
setelah ditelusuri ternyata ada beberapa tangisan yang baik untuk kesehatan tubuh dan mempengaruhi pikiran yang baik. Dilansir dari laman The healthy, berikut tangisan yang baik bagi kesehatan tubuh dan pikiran.
Baca Juga: 3 Suplemen Alami yang Paling Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh
1. Mengurangi stres
Manusia adalah salah satu makhluk yang sering menangis karena emosi. Manfaat menangis dapat meredakan ketegangan fisik karena merasa kesal.
Menangis dapat menaikkan puncak gairah fisiologis karena aktivitas simpatik mulai menurun dan aktivitas parasimpatis meningkat, dan juga membantu mengembalikan tubuh ke homeostasis.
2. Meningkatkan mood
Mungkin Anda berpikir bahwa menangis akan membuat kita merasa lebih baik dan dapat mengurangi mood. Banyak penelitian membuktikan bahwa dengan menangis, seseorang akan menjadi lega.
Baca Juga: 4 Manfaat Akar Tanaman Dandelion Bagi Kesehatan Tubuh
3. Meningkatkan Komunikasi
Penelitian banyak membuktikan dengan menangis dapat meningkatkan komunikasi. Menangis akan membuat seseorang lebih banyak menceritakan masalahnya kepada keluarga dan sahabat dekatnya sehingga seseorang tersebut akan lebih lega.
4. Membantu kita mendapatkan apa yang kita inginkan
Siapa pun pasti pernah menangis setelah ditimpa banyak masalah. Namun siapa sangka dengan menangis seseorang akan mendapatkan apa yang ia inginkan.
Secara tidak sadar dengan menangis sebagian dari kita bermaksut untuk memanipulasi agar apa yang diinginkan segera terkabul.
Baca Juga: 5 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan
Menangis bisa jadi dapat menetralkan amarah dan membuat orang lain merasa bersalah atau lebih cenderung tunduk pada keinginan kita.***