RINGTIMES BALI – mengkonsumsi buah-buahan sangatlah perlu dan juga dibutuhkan oleh tubuh.
Ternyata banyak kandungan seperti vitamin, nutrisi, dan mineral yang ada pada buah-buahan juga dipercaya dapat menangkal virus corona.
Tidak hanya dengan vaksinansi saja, buah-buahan lokal yang ada di Indonesia dipercaya dapat menangkal virus corona.
Baca Juga: Kenali 8 Buah Asli Indonesia yang Jarang Ada di Luar Negeri
Hingga saat ini virus corona yang masih menjadi momok bagi masyarakat di seluruh dunia. Masyarakat dianjurkan selalu menjaga kedisimplinan seperti 3M. Selain 3M asupan makanan dan juga konsumsi buah-buahan haruslah dengan teratur.
Sebagaimana video yang diunggah dalam kanal youtube AYup Tv pada 27 maret 2020 menjelaskan buah-buahan yang dipercaya dapat menangkal virus corona.
1. Jambu biji
Jambu biji memiliki kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh seseorang.
Baca Juga: 6 Jenis Buah yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
Rutin mengkonsumsi jambu biji setiap hari dapat menetralisir berbagai jenis virus seperti corona. 100 gram jambu biji mengandung 228 mg vitamin C yang sangat baik dikonsumsi oleh tubuh.
2. Mangga
Mangga memiliki kandungan vitamin A yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah mangga dipercaya dapat melawan infeksi dalam tubuh.
Mangga dikenal sebagai buah yang kaya akan mineral, folat, vitamin K, E, dan vitamin B. Selain itu mangga juga kaya akan nutrisi yang dapat membuat badan kuat dan tidak mudah terserang penyakit seperti corona.
3. Buah sirtus (jeruk nipis dan jeruk lemon)
Baca Juga: 6 Manfaat Buah Semangka untuk Kesuburan Pria
Buah sitrus seperti jeruk nipis dan lemon memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Jenis buah sitrus merupakan buah yang kaya akan senyawa antioksidan, antiinflamasi, dan antibakteri yang tidak mudah terserang berbagai virus.
Mengkonsumsi jenis buah sitrus dipercaya dapat meningkatkan sel darah putih yang berperan melawan bibit penyakit seperti corona.
4. Semangka
Kandungan antioksidan yang disebut glutathione pada semangka dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: 3 Buah Rendah Gula yang Baik untuk Penderita Diabetes, Simak Selengkapnya
Kandungan likopen dalam daging semangka berwarna merah mampu mengatasi peradangan pernafasan dan mencegah infeksi.***