RINGTIMES BALI - Sirsak menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Bahkan, sirsak juga jadi obat herbal yang ampuh meredakan sejumlah penyakit.
Sirsak, buah dengan daging berwarna putih yang manis dan sedikit asam. Selain memiliki rasa yang lezat, sirsak mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.
Tidak hanya menyehatkan, sirsak juga memiliki khasiat sebagai obat herbal yang baik untuk tekanan darah tinggi dan penyakit lainnya.
Baca Juga: 4 Efek Samping Lemon Untuk Kulit Wajah, Bisa Sebabkan Iritasi
Dilansir RINGTIMES BALI dari laman web md. Berikut manfaat sirsak yang jarang diketahui :
Potensi efek anti-karsinogenik
Sementara sebagian besar penelitian terbatas pada studi tabung reaksi, sirsak mungkin bermanfaat dalam membantu melawan dan mencegah kanker.
Satu studi menemukan bahwa ekstrak sirsak dapat mengurangi ukuran tumor kanker payudara dan membunuh sel kanker. Studi kedua menemukan bahwa ekstrak dapat menghentikan pembentukan sel leukemia.
Baca Juga: 5 Efek Samping Mengkonsumsi Madu, Sebabkan Keracunan hingga Diare
Melawan peradangan
Antioksidan melawan radikal bebas, mengurangi kerusakan sel Anda yang disebabkan oleh stres oksidatif.
Salah satu efek samping stres oksidatif adalah peradangan. Oleh karena itu, antioksidan dalam sirsak dapat membantu mengurangi peradangan di tubuh.
tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan masalah serius seperti penyakit jantung dan serangan jantung. Faktor yang berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi adalah asupan natrium.
Baca Juga: 3 Efek Samping Makan Kurma Terlalu Banyak, Dapat Sebabkan Sakit Perut
Kalium membantu tubuh Anda untuk membuang natrium dan meredakan ketegangan di dinding pembuluh darah Anda, yang keduanya dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Buah sirsak dapat memenuhi asupan kalium harian yang Anda rekomendasikan.
Dapat melawan bakteri
Sirsak dapat memberikan efek antibakteri. Satu studi menemukan bahwa ekstrak mungkin dapat membunuh berbagai jenis bakteri, termasuk strain yang menyebabkan penyakit gusi dan gigi berlubang.
Baca Juga: 5 Efek Samping Mengkonsumsi Jahe Terlalu Banyak, Kenali Sebelum Terlambat
Studi lain menemukan bahwa ekstrak sirsak dapat membantu melawan kolera dan bakteri Staphylococcus.
Pencernaan yang sehat
Satu buah sirsak mengandung sekitar 83% dari asupan serat harian yang Anda rekomendasikan, yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan pencernaan Anda.
Serat sirsak membantu meningkatkan keteraturan dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.***