Network
RINGTIMES BALI - Madu merupakan salah satu makanna yang menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan karena mengandung antioksidan dan mineral penting lainnya.
Namun tahukan Anda, selain bermanfaat ternyata madu juga memiliki efek samping yang dapat menyebabkan bahaya.
Berikut Ringtimes Bali dari laman Stylecraze. Berikut efek samping dari mengkonsumsi madu terlalu banyak:
Baca Juga: Belimbing Manis dan Madu Dapat Mengatasi Penyakit Diabetes Melitus:
1. Penambahan Berat Badan
Madu adalah gula tambahan. Asupan gula tambahan yang memiliki efek samping terkait penambahan berat badan. Pengurangan asupan gula tambahan, secara umum, dikaitkan dengan kenaikan berat badan yang lebih rendah.
Menurut WHO, penting untuk menjaga asupan gula harian di bawah 10 persen dari total kalori.
2. Dapat Menyebabkan Alergi
Meskipun alergi madu jarang terjadi, peningkatan asupan makanan yang mengandung madu sebagai bahan utama dapat menimbulkan efek samping.
Baca Juga: Manfaat Madu untuk Kesehatan, Kenali Sedini Mungkin
