RINGTIMES BALI – Tahukah anda bahwa memiliki tubuh ideal, kulit bersih dan putih, serta awet muda adalah keinginan semua orang.
Bahkan setiap orang banyak yang melakukan beberbagai cara praktis untuk memperbaiki kondisi tubuh agar terlihat awet muda.
Tidak hanya wanita saja, seorang pria pun pasti menginginkannya. Menjadi seseorang yang awet muda bisa dikatakan seseorang yang memiliki wajah jauh lebih muda dari usia yang dipunyainya.
Baca Juga: Manfaat Buah Apel untuk Cegah Kanker Prostat, Baca 5 Faktanya
Dilansir Ringtimesbali.com dari kanal youtube lifestyleOne, 20 Januari 2021 menjelaskan cara agar terlihat awet muda.
Tidak perlu mahal untuk kesalon dan melakukan sesuatu yang mengerikan, teryata mengkonsumi buah juga bisa membuat kita lebih awet muda.
Inilah salah satu resep dari Dr. Samuel Oetomo tentang buah yang dipercaya bisa membuat seseorang tampak awet muda.
Baca Juga: 13 Manfaat Buah Kelengkeng, Mulai dari Mengobati Insomnia hingga Kanker
1. Buah Berwarna Merah
Buah berwarna merah seperti semangka, apel merah, dan tomat berkhasiat bisa tampak awet muda.
Kunci utama dalam konsumsi buah ialah terletak pada warna buahnya. Pada dasranya buah warna merah memiliki zat pitokernikel yang memiliki banyak macam salah satunya golongan karotenoid, antosianin, litoin, likopin, dan lain sebagainya.
Jjadi di warna buah-buah yang mengandung pitokernikel yang juga mengandung anti oksidan yang kuat.
Baca Juga: Mudah Didapat, 5 Buah Ini Ampuh Menurunkan Asam Urat
2. Buah Berwana Kuning
Buah bewarna kuning seperti melon, jeruk, semangka kuning. Ternyata buah yang berwarna kuning ini memiliki zat tinggi yang disebut dengan karetenoid.
Dari adanya karotenoid ini memiliki membentuk semacam vitamin A dan mempunyai efek anti oksidan dan cara bekerjanya juga berbeda pula.
3. Buah Berwarna Hijau
Seseorang yang ingin awet muda bisa mengkonsumsi buah hijau seperti anggur hijau, apel hijau, dan buah yang lainnya.
Baca Juga: Lebih Irit, 5 jenis Buah dan Sayur Ini Bisa Disimpan Hingga Sebulan
Sama seperti buah lainnya, buah berwarna hijau ini memiliki zat pitokernikel yang berfungsi untuk menangkap zat radikal bebas berbeda dengan buah warna merah dan kuning.
4. Buah Warna Putih
Buah warna putih ini salah satunya seperti kelengkeng, sirsat, leci, salak. Buah yang berwarna putih ini memiliki senyawa yang bernama alicin.
Alicin ini memiliki efek bisa mengendalikan radikal bebas, gula darah, dan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Tak Hanya Kulit Apel, 3 Kulit Buah Ini Juga Bermanfaat Untuk Wajah
5. Buah Berwarna Cokelat
Buah berwarna cokelat seperti buah kiwi, sawo, dan kelengkeng salah satunya bisa terlihat seseorang awet muda.
Sama seperti buah yang lainnya bahwa buah bewarna cokelat memili zat pitokernikel yang bisa meningkatkan anti oksidan.
6. Buah Warna Ungu Kehitaman
Jenis buah ini banyak yang meliputi, anggur hitam, manggis, buah naga yang memiliki zat tinggi antosianin.
Baca Juga: Selain Menurunkan Kadar Gula Darah, Ini 6 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh
Anti oksidan yang kuat dalam buah bisa menangkal darikal bebas terutama yang dapat mencegah rusaknya pembuluh darah.***