RINGTIMES BALI – Dalam kehidupan sehari-hari pasti kita melakukan banyak kebiasaan tertentu baik baik maupun buruk. Bahkan terkadang seseorang tidak sadar jika sering melakukan kebiaasan buruk seperti halnya memencet komedo.
Kebiasaan buruk ini dapat menjadi berbahaya bagi kesehatan tubuh. Dengan demikian, cobalah untuk menghindari kebiasaan buruk untuk mendapatkan hidup yang lebih sehat.
Dilansir dari laman Boldsky, berikut beberapa kebiasaan buruk yang berbahaya yang perlu dihindari diantaranya,
Baca Juga: 6 Buah Rendah Gula Terbaik Bagi Penderita Diabetes, Salah Satunya Jeruk
1. Memencet Komedo
Kebanyakan orang mungkin pernah atau bahkan sering melakukan kebiasaan ini. Hal tersebut tidak baik untuk dilakukan bahwa memencet komedo adalah hal terburuk yang dapat dilakukan pada wajah.
Hal ini dikarenakan akar komedo cukup dalam di dermis kulit, jadi ketika mencoba meletuskannya, maka hanya akan merusak bagian yang dangkal, yang membuat akar terkena bakteri yang berkerumun di udara dan di wajah.
Hal ini biasanya menyebabkan infeksi dan peradangan, yang merupakan sesuatu yang sama sekali tidak kita inginkan pada bagian paling estetika dari tubuh kita.
Baca Juga: 9 Makanan Ini Dapat Mengobati Penyakit Radang Paru-paru 2021
2. Memencet jerawat di sekitar hidung
Area segitiga wajah dari akar hidung hingga ujung bibir atas secara medis disebut area berbahaya di wajah karena area ini memiliki pembuluh darah yang berkomunikasi langsung dengan tengkorak dan otak.
Akan tetapi tidak memiliki katup untuk mencegah aliran balik darah. Itulah mengapa ketika timbul jerawat di area ini, maka membuka diri terhadap kondisi berbahaya seperti meningitis dan infeksi otak karena kuman di jerawat dapat dengan mudah berjalan mundur ke otak.
3. Menggunakan earbud untuk menghilangkan kotoran telinga
Rambut kecil yang melapisi saluran pendengaran bertanggung jawab untuk memproduksi kotoran telinga. Kotoran telinga melindungi gendang telinga sensitif dari debu, benda asing, dan hewan merayap yang menyeramkan.
Baca Juga: Waspadai, 6 Ciri-ciri Ini Bisa Menjadi Gejala Infeksi Ginjal
Jadi memiliki jumlah yang sehat di telinga itu bagus. Hal itu dikarenakan earbud biasanya mendorong kotoran telinga lebih dalam ke gendang telinga, sehingga mengurangi kekuatan pendengaran.
Oleh karena itu, ketika telinga tersumbat karena terlalu banyak kotoran telinga, harus mengunjungi THT untuk membersihkan saluran dengan aman.
4. Merokok
Rokok mengandung berbagai karsinogen dan racun berbahaya di dalamnya selain tembakau di dalamnya, seperti butana, cat, dan arsen.
Baca Juga: 10 Tanda yang Menunjukkan Kanker Ovarium, Salah Satunya Nyeri Perut
Ketika menghisapnya, senyawa ini menemukan jalan mudah ke paru-paru sensitif, yang mengurangi kapasitas pernapasan dan benih sel kanker.
5. Makan saat tidak lapar
Rasa lapar adalah mekanisme alami tubuh untuk memperingatkan bahwa perlu mengisi bahan bakar agar tubuh berfungsi dengan lancar.
Akan tetapi, ketika melewati sistem alami ini dan makan ketika tidak lapar, pada dasarnya melatih diri untuk makan berlebihan, yang menyebabkan obesitas dan dorongan yang tidak terkendali untuk terus mengisi mulut sepanjang hari.
Baca Juga: Jagung atau Baby Corn, Mana yang Lebih Sehat untuk Dikonsumsi
6. Mengirim SMS saat berjalan
Bagi kebanyakan orang menggunakan ponsel di mana pun dan kapan pun adalah hal yang wajar dan menyenangkan. Apalagi ketika mendapat atau bertukar pesan dengan pasangan tercinta atau orang yang kita sayangi.
Hal tersebut membuat aliran serotonin yang intens mengenai kepala dan dapat menimbulkan rasa bahagia.
Meski memicu rasa bahagia, kebiasaan itu dapat menimbulkan kemungkinan kejadian berbahaya memegang ponsel ketika berjalan seperti tertabrak mobil atau truk, atau bahkan menabrak tiang dan kejadian buruk lainnya.
Baca Juga: 5 Manfaat Bersendawa untuk Kesehatan Tubuh
7. Sering retak leher
Mungkin terlihat seksi dan maskulin untuk mematahkan leher, tetapi kebiasaan ini membuat sangat rentan terhadap cedera leher dan kematian akibat stroke.
8. Terjebak dalam Pernikahan yang Tidak Bahagia
Penelitian telah menunjukkan bahwa pasangan yang terus berkelahi sepanjang waktu berisiko sangat tinggi untuk meninggal akibat stroke dan mengembangkan masalah jantung lainnya.
Jadi, jika terjebak dalam pernikahan yang tidak bahagia, cobalah untuk membina hubungan yang bahagia dengan pasangan anda. Karena hidup dan kesehatan bergantung pada hal tersebut.
Baca Juga: 12 Kebiasaan Buruk yang Merusak Kulit, Salah Satunya Membasuh Muka
9. Melewatkan sarapan
Melewatkan sarapan pagi adalah hal terburuk yang dapat dilakukan untuk tubuh, bahkan jika seorang anak perguruan tinggi yang sering bangun lima menit sebelum kuliah.
Hal ini dikarenakan sarapan penting untuk membersihkan kelebihan asam lambung yang diproduksi di tubuh sepanjang malam dan untuk mengatur kadar gula darah.
10. Menggigit Kuku
Menggigit kuku adalah hal terburuk yang dapat dilakukan untuk tubuh karena kuku dapat mengumpulkan banyak kotoran dan bakteri sepanjang hari.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Mudah untuk Menurunkan Kadar Asam Urat 2021
Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa kotoran kuku biasanya mengandung Salmonella dan E. coli di dalamnya, yang merupakan bakteri penyebab keracunan makanan dan diare.***