RINGTIMES BALI - Daun salam adalah daun aromatik yang banyak digunakan dalam masakan tertentu karena rasanya yang unik.
Daun salam kaya akan antioksidan dan flavonoid, minyak esensial, dan tannin. karenanya merupakan pilihan terbaik untuk menambah kekayaan makanan.
Bumbu rempah tersebut juga merupakan sumber mineral yang baik seperti tembaga, kalium, kalsium, mangan, selenium dan besi.
Baca Juga: 6 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat, Utamanya Jeroan
Di sisi lain, minyak yang diekstrak dari daun ini memiliki banyak khasiat obat. Daun tersebut dapat mengobati berbagai penyakit dan memiliki sifat antibakteri, antijamur, antiradang, diuretik yang sangat baik.
Dengan demikian, manfaat kesehatan daun salam sangat banyak yaitu dapat mengobati diabetes, membantu pencernaan, memberikan manfaat kardiovaskular, mengobati angina, dan infeksi, mengobati masalah ginjal, meredakan nyeri, dan masih banyak lagi.
Di samping mampu mengobati penyakit kronis tertentu, daun salam dikatakan sangat bermanfaat untuk kesehatan rambut, kulit dan gigi.
Baca Juga: Ternyata Air Dingin Bisa Mengatasi Asam Urat dan Batu Ginjal, Simak Manfaat Lainnya Berikut
Hal ini dikarenakan nilai gizi daun salam yang menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk pertumbuhan rambut yang sehat.
Daun tersebut dapat menjadi pilihan obat alami yang bagus untuk mengobati rambut rontok dan ketombe juga. Selain itu, juga mencegah terjadinya keriput, garis halus dan kulit berjerawat.
Kandungan vitamin, mineral esensial, dan antioksidan, juga menawarkan berbagai manfaat untuk kulit sehingga dapat digunakan untuk mengobati jenis kulit yang stres.
Baca Juga: Manfaat Kacang Panjang, Dipercaya Dapat Menurunkan Risiko Asam Urat hingga Serangan Jantung
Seperti yang dilansir dari laman Boldsky, berikut beberapa manfaat kesehatan yang diperoleh dari daun salam diantaranya,
1. Mengobati gangguan pencernaan
Dengan menambahkan daun salam dalam teh dapat mengurangi sembelit, refluks asam, dan buang air besar tidak teratur.
2. Baik untuk Diabetes
Daun salam efektif dalam mengobati Diabetes Tipe 2. Hal ini dikarenakan dapat menjaga kadar gula darah dan mengatur fungsi jantung. Oleh karena itu, daun salam adalah pilihan yang bagus untuk penderita diabetes.
Baca Juga: Mudah Didapat, Daun Sirih Baik untuk Kesehatan Jantung dan Asam Urat
3. Menginduksi Tidur
Dengan mengkonsumsi daun salam sebelum tidur menyebabkan tidur. Dengan mencampurkan beberapa tetes ekstrak daun salam ke dalam air dan minum dapat meningkatkan kualitas tidur.
4. Mengobati masalah ginjal
Daun salam adalah cara alami terbaik untuk mengobati batu ginjal dan masalah ginjal. Dengan mengkonsumsi air yang direbus dengan daun salam dapat mencegah masalah ginjal.
5. Mengobati kanker
Senyawa antikanker yang terkandunga pada daun salam seperti asam caffeic, quercetin, dan eugenol. Senyawa ini membatasi metabolisme sel kanker.
Baca Juga: Simak, 15 Buah dan Sayur yang Ampuh Melawan Kanker, Asam Urat, Penyakit Jantung, dan Diabetes
6. Meredakan nyeri
Minyak yang diekstrak dari daun salam memiliki kemampuan untuk meredakan nyeri. Dengan mengoleskan dan memijat menggunakan minyak daun salam di dahi bisa menghilangkan sakit kepala dalam hitungan menit.
7. Menjaga kesehatan jantung
Senyawa yang terdapat dalam daun salam meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah serangan jantung dan stroke.
Dengan mengonsumsi air dengan ekstrak daun salam menghindari semua jenis komplikasi jantung.
Baca Juga: Jus Mengkudu Bermanfaat Baik Mengatasi Kanker, Asam Urat, Hingga Masalah Jantung
8. Mengobati ketombe
Ketombe dapat dengan mudah dihilangkan dengan menggunakan bubuk daun salam kering. Cara pengaplikasiannya yaitu dengan mencampurkan bubuk daun salam dengan yoghurt.
Kemudian oleskan campuran ini ke kulit kepala dan bilas setelah beberapa saat untuk menghilangkan ketombe dan kulit kepala yang gatal.
9. Rambut berkilau
Daun salam juga bisa digunakan untuk menambah kilau ekstra pada rambut. Dengan mengambil beberapa lembar daun salam, rebus dalam air, saring daun salam, dan biarkan larutan menjadi dingin.
Baca Juga: Kenali Ciri-ciri Penyakit Asam Urat yang Perlu Kalian Waspadai
Dengan menggunakan air tersebut sebagai kondisioner setelah keramas rambut dapat menjadikan rambut berkilau.
10. Pengobatan kutu
Karena baunya yang menyengat dan sifat antibakterinya yang kuat, minuman daun salam membantu membasmi kutu yang terdapat di rambut.
Bubuk daun salam juga bisa digunakan di atas kulit kepala secara langsung untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.
Baca Juga: Kenali Warna Kuku Anda, Bisa Jadi Ada Tanda-tanda Penyakit Ginjal, Jantung, hingga Diabetes
11. Gigi Berkilau
Dengan mengoleskan daun salam pada gigi dapat membuatnya tampak putih berkilau. Hal itu membuat gusi tetap sehat dan mencegah gigi berlubang menumpuk.
Selain itu, juga bisa menggunakan bubuk daun salam untuk menyikat gigi untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi.
12. Kulit Segar dan Berseri
Dalampenelitian telah mengungkapkan bahwa daun salam dapat membantu meredakan kulit yang stres. Dengan membasuh wajah dengan seduhan daun salam beberapa kali dalam sehari untuk mendapatkan kulit yang bercahaya dan segar.
Baca Juga: Waspadai, 11 Tanda Kulit dan Kuku Ini Dapat Mengindikasikan Penyakit Ginjal
13. Menghilangkan bekas jerawat
Salah satu manfaat daun salah lainnya yaitu dapat menghilangkan bekas jerawat. Cara pengaplikasiannya yaitu mencampur bubuk daun salam kering dengan air mawar.
Kemudian, oleskan larutan ini ke area yang rentan berjerawat. Biarkan selama setengah jam dan bilas dengan air dingin.
14. Meratakan warna kulit
Daun salam dapat mengurangi warna kulit yang tidak merata dengan menghilangkan hiper pigmentasi, noda, dan flek hitam pada kulit. Maka dari itu, gunakanlah minuman daun salam sebagai penyegar kulit agar kulit tetap sehat.***