RINGTIMES BALI - Makanan adalah bahan bakar untuk menjaga fungsi dalam tubuh. Alih-alih makanan, menerapkan pola makan sehat dan seimbang merupakan hal yang harus diutamakan.
Bahkan tidak perlu menunggu sakit untuk menerapkannya, bagi orangpun harus memilih dengan bijak makanan yang sehat dan tidak sehat.
Bukan berarti makanan yang kurang sehat tidak boleh dikonsumsi melainkan harus dibatasi akan tidak menimbulkan risiko tertentu.
Baca Juga: Ramalan Shio Anjing 2021, Awas Ada Penghianat, Saatnya Kamu Fokus Perbaiki Diri
Makanan sehat dan seimbang yang meliputi buah, sayuran, ikan, dan makanan sehat lainnya sangat diperlukan tubuh dalam menjaga kesehatan dan meningkatkan kinerja atau fungsinya.
Diantara makanan tersebut, terdapat beberapa makanan yang dapat meningkatkan stamina dan libido atau gairah seks yang penting bagi pasangan tertentu.
Bagi seseorang yang memiliki masalah atau gangguan tertentu terhadap kehidupan seksualnya dapat diatasi dengan mengatur pola makan yang baik.
Baca Juga: Tips Menarik Banyak Calon Pelanggan di Facebook, Mulai dari Belajar Kata hingga Konsisten Posting
Dirangkum RingtimesBali.com dari laman Boldsky, berikut beberapa buah yang dapat meningkatkan stamina, gairah seks, dan mengobati gangguan tertentu diantaranya,
1. Semangka
Buah ini kaya akan asam amino yang disebut L-citrulline. Buah semangka merupakan buah yang berair dan memiliki rasa manis.
Selain dari rasanya, juga dikenal bisa meningkatkan libido (gairah seks) wanita dan memberikan ereksi yang sehat bagi pria.
Baca Juga: Dianggap Simbol Ilmu Hitam, 10 Hewan Ini Dekat dengan Mitos Horor, Salah Satunya Kucing Hitam
Hal ini dikarenakan kandungan senyawa citrulline dengan jumlah yang tinggi. Senyawa tersebut ditemukan dalam asam amino yang membantu meringankan suasana hati.
Dalam penelitian menunjukkan bahwa semangka paling cocok untuk malam yang aktif karena mengandung citruline, yang memberi efek seperti obat viagra pada pembuluh darah.
Karena asam amino ini meningkatkan aliran darah ke penis dengan memproduksi oksida nitrat dalam tubuh. Oleh karena itu, buah berwarna merah ini adalah salah satu makanan untuk meningkatkan libido.
Baca Juga: www.prakerja.go.id, Kanal Info Prakerja Dialihkan, Adukan Masalah Kartu Prakerja di Sini
Dengan demikian, dengan mengkonsumsi makanan yang menghidrasi ini dapat membantu membuat ereksi lebih keras.
2. Alpukat
Buah alpukat banyak diminati dan dimakan karena banyak manfaat kesehatannya. Alpukat kaya akan asam folat, Vitamin B6, kalium, asam lemak omega-3, yang dikatakan dapat membantu melawan kolesterol jahat yang ditemukan dalam tubuh kita.
Buah-buahan ini secara alami mengandung lemak tinggi yang bermanfaat bagi pria untuk meningkatkan testosteron.
Baca Juga: Anti Mainstrame, Ini Cara Mudah Menyatakan Cinta Pada Wanita
Selain itu, buah alpukat mengandung vitamin E yang dianggap dapat meningkatkan intensitas orgasme saat berhubungan seks.
Alpukat juga mengandung asam folat, vitamin B9 dan vitamin B6 tingkat tinggi, yang membantu meningkatkan produksi testosteron. Untuk mendapatkan manfaatnya, makanlah alpukat tiga kali dalam seminggu.
3. Persik
Buah ini tinggi vitamin C dan dikenal sebagai obat kesuburan. Teksturnya yang creamy, warnanya yang cantik, dan aromanya memang menarik.
Baca Juga: Login pd.data.kemdikbud.go.id/ltmpt, Cek dan Update Data Siswa Eligible LTMPT
Disamping rasanya, dengan mengkonsumsi buah persik secara teratur menghasilkan jumlah sperma yang lebih baik. Untuk mendapatkan kehidupan seksual yang baik, makan buah persik beku, karena buah persik ini dikatakan mengandung banyak vitamin.
4. Pisang
Pisang adalah salah satu makanan sarapan umum yang menyebabkan sejumlah besar energi dalam tubuh, yang juga membantu meningkatkan kehidupan seksual bagi pasangan.
Buah ini adalah sumber potasium yang kaya yang mengurangi efek natrium, yang masuk ke tubuh melalui makanan asin.
Baca Juga: ShopeePay Hadirkan Super Online Deals untuk Sambut Momen Akhir Tahun di Era New Normal Jadi Bermakna
Dengan mengkonsumsi makanan asin dalam jumlah berlebihan dapat mengurangi aliran darah ke alat kelamin dan menyulitkan orgasme. Tidak hanya itu, ini bisa membuat merasa kembung juga.
Selain itu, buah ini kaya akan kalium yang dapat meningkatkan aliran darah ke penis dan mencegah tekanan darah naik. Dengan mengonsumsi dua buah pisang setiap hari dapat bermanfaat untuk kesehatan penis dan juga dorongan seks.
5. Stroberi
Penelitian telah menunjukkan bahwa ada hubungan antara warna merah dan gairah seks. Stroberi, selain warnanya, juga berpotensi meningkatkan libido.
Baca Juga: BLT BPJS Ketenagakerjaan Cair pada 87.963 Rekening, Cek kemnaker.go.id Pastikan Namamu Ada
Cokelat hitam juga dikenal dapat meningkatkan libido pria. Stroberi yang dicelupkan ke dalam cokelat hitam adalah salah satu makanan merah terbaik untuk meningkatkan libido.
6. Anggur Merah
Salah satu cara untuk meningkatkan gairah seks yaitu dengan mengkonsumsi anggur merah. Anggur memicu asam nitrat dalam darah.
Hal ini memungkinkan arteri darah menjadi rileks dan meningkatkan aliran darah ke alat kelamin.
Baca Juga: Jelang Akhir Tahun, Berikut Daftar Musisi yang Meninggal di Tahun 2020
7. Tomat
Meskipun kelihatannya agak tidak biasa, tomat dinamai apel cinta oleh kaum Puritan karena sifat stimulasi seksualnya.
Selain itu, kandungan antioksidan berupa likopen dalam tomat adalah peningkat libido yang kuat sehingga dapat membantu meningkatkan hasrat seksual pada pria.
8. Apel
Buah ini telah dikenal dengan sederet manfaatnya bagi kesehatan. Salah satu manfaat apel yaitu berguna dalam meningkatkan gairah seks pada pria.
Baca Juga: Jelang Awal Tahun 2021, Pemkot Denpasar Mulai Siapkan Pembelajaran Tatap Muka di Sekolah
Buah ini kaya akan quercetin, antioksidan dengan banyak manfaat kesehatan. Jenis flavonoid berupa quercetin berperan dalam mengendalikan gejala prostatitis (radang kelenjar prostat), sistitis interstitial (IC), dan meningkatkan sirkulasi.
9. Delima
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Queen Margaret University, jus delima dapat membantu meningkatkan kadar testosteron dan membantu merangsang nafsu seksual serta memperbaiki suasana hati, menurunkan stres dan meningkatkan daya ingat.
Dengan mengonsumsi buah delima atau dalam bentuk jus delima secara teratur dapat meningkatkan gairah seks.
Baca Juga: Ubi Ungu Punya Manfaat Bagi Kesehatan, Salah Satunya Memperlancar Sirkulasi Darah
Selain itu, delima juga bisa ditemukan dalam makanan lain seperti dalam salad, koktail, atau es krim.
10.Buah ara (buah tin)
Buah ini adalah makanan favorit Cleopatra. Buah manis ini menarik baik dari segi penampilan maupun tekstur.
Dalam banyak budaya, buah ara dikaitkan dengan kesuburan. Hal ini dikarenakan kandungan asam amino tinggi yang dipercaya dapat meningkatkan gairah seks dan juga stamina.***