Network
Membiasakan diri berinteraksi dengan alam, dapat meningkatkan kecerdasan otak.
Baca Juga: 4 Manfaat Makan Telur Asin untuk Kesehatan Mata hingga Otak
Baca Juga: Makan 2 Telur Ayam Setiap Hari Dapat Meningkatkan Kesehatan Otak, Mata, hingga Kulit
Baca Juga: 5 Tanda Tubuh Dipenuhi Racun, Salah Satunya Mengalami Kabut Otak
2. Berkeringat
Tubuh yang sering bergerak dan berkeringat dapat memberikan efek positif bagi otak dan fisik.
Penelitian menemukan bahwa berolahraga dapat menyebabkan perubahan neurokimia yang meningkatkan fungsi kognitif.
Dalam hal ini, bahkan berolahraga sebentar saja dapat meningkatkan memori dan pembelajara. Hal ini terjadi karena olahraga meningkatkan aliran oksigen ke otak.
Selain itu olahraga juga meningkatkan kemampuan tubuh untuk membuang produk limbah dari otak.
3. Berjemur
