Network
2. Kuat Mental
Umumnya, mereka yang bangun lebih pagi dapat menjalani hari awal. Namun, membuat mereka cenderung cepat lelah, baik fisik maupun mental, sehingga tidur lebih awal pula.
Penelitian melakukan uji coba pada mereka yang begadang dan tidak.
Di mana hasil menunjukkan bahwa mereka yang begadang dapat mempertahankan kesadaran mental lebih lama daripada mereka yang tidur lebih awal.
Baca Juga: 6 Kebiasaan untuk Mencegah Kanker, Padamkan Lampu Saat Tidur
Baca Juga: 8 Kebiasaan Buruk saat Tidur, Rambut Jangan Dikuncir
Baca Juga: 5 Akibat Kurang Tidur Jadi Pemicu Berbagai Penyakit Kronis
3. Cerdas
Peneliti melakukan survei terhadap siswa sekolah menengah atas di London, dengan menanyakan kebiasaan waktu tidur dan bangun mereka.
Hasil menunjukkan bahwa siswa yang paling cerdas memiliki waktu tidur dan waktu bangun yang lebih lambat.
