Network
Baca Juga: 6 Sifat yang Bisa Membuatmu Bangkit dari Patah Hati
Meskipun kita mungkin tidak tahu persis mengapa patah hati memengaruhi tubuh fisik kita seperti itu, telah terbukti efeknya banyak dan bisa melemahkan sistem kekebalan.
Stres akibat putus cinta bahkan bisa menyebabkan stroke atau serangan jantung. Hal itu menunjukkan bahwa stres secara emosional memiliki dampak yang kuat dan pengaruh yang sangat pesat terhadap kekebalan tubuh.
Jennifer Kelman, pekerja sosial klinis berlisensi, mengatakan bahwa patah hati dapat menyebabkan perubahan nafsu makan, kurangnya motivasi, penurunan berat badan atau penambahan berat badan, makan berlebihan, sakit kepala, sakit perut, dan perasaan tidak enak badan.
Mengobati efek patah hati sambil membiarkan orang tersebut meratapi putusnya hubungan bisa menyebabkan perasaan semakin rumit.
Baca Juga: 7 Tips Meredakan Patah Hati, Salah Satunya Mendengarkan Podcast
Depresi, kecemasan, serta mengisolasi diri dari teman, keluarga, dan aktivitas biasa adalah beberapa reaksi emosional paling umum terhadap sakit hati setelah putus cinta.
Ketika patah hati, sebaiknya tetap aktif bahkan ketika tidak menginginkannya, mempertahankan kebiasaan makan yang benar, dan terlibat dengan orang-orang di lingkaran sosial.
Karena hal itu dapat membantu meminimalkan risiko kesehatan yang buruk akibat putus cinta.
Satu-satunya obat untuk patah hati dan rasa sakit emosional adalah waktu. Cara terampuh adalah dengan membatasi diri untuk bergaul dengan seseorang dari masa lalu, bahkan di sosial media sekalipun.***
