Network
RINGTIMES BALI - Bangkit dari patah hati tentunya sangat sulit untuk dilakukan. Perlu banyak ruang untuk sendiri, melampiaskan semua emosi, menyalurkan rasa sedih, dan mengikhlasnya kenangan yang pergi.
Namun beberapa sifat bisa membantumu untuk bangkit, misalnya aktif dan produktif.
Setelah memberi diri kita ruang untuk berduka, mulailah mencari cara untuk membuat rutinitas dan kebiasaan baru yang dapat membantu proses penyembuhan patah hati agar bisa segera bangkit dan pulih kembali.
Jangn membuang-buang energi dengan merasa malu atas apa yang telah dialami. Sebaiknya investasikan energi yang tersisa untuk melakukan berbagai upaya yang bisa membuat suasana hati lebih baik. Sehingga luka atas patah hati bisa sembuh.
Baca Juga: Ingin Move On, Ini 5 Cara Cepat Melupakan Mantan Pacar
Boleh saja memberikan sedikit ruang bagi diri kita untuk merasakan kesedihan dan mengakui perasaan yang menyakitkan.
Berikan 10 hingga 15 menit waktumu dalam sehari untuk merasakan kesedihan, mengenang momen, dan berdamai dengan keadaan. Dengan cara itu, diharapkan rasa sakit akan jarang bermunculan sepanjang hari.
Selain itu, sifat murni dari diri kita bisa dikembangkan untuk membantu bangkit dari patah hati. Dilansir ringtimesbali.com dari laman Healthline, berikut beberapa sifat yang bisa membantu bangkit dari patah hati:
1. Penyayang
Menyayangi orang lain adalah hal yang mudah untuk dilakukan. Berbeda halnya dengan menyayangi diri sendiri, jarang sekali orang yang bisa melakukan hal itu.
