5 Kesalahan Bermain Skipping pada Pemula

Baca Juga: Manfaat Olahraga Yoga, Dapat Mengatasi Stres di Masa Pandemi Covid-19

Cedera itu disebabkan oleh pendaratan yang kurang baik setelah meloncat. Sehingga kaki menghentak ke lantai terlalu keras.

Usahakan meloncat serendah mungkin saat bermain skipping, yaitu sekitar 5 sampai 7 cm. Sehingga bisa mengurangi cedera kaki.

3. Tergesa-gesa

Melakukan skipping dengan tergesa-gesa akan membuat badan mudah lelah dan cepat bosan.

Baca Juga: Messi Jadi Pemain dengan Kontrak Terbesar dalam Sejarah Dunia Olahraga

Hal itu terjadi karena kita tidak menikmati saat bermain skipping.

Lakukanlah skipping dengan santai, sehingga kita bisa rajin bermain skipping di hari selanjutnya.

4. Tidak memakai sepatu

Bagi pemula, menggunakan sepatu saat bermain skipping sangat diperlukan.